のりりん鹿児島

基本的に自転車トレーニングと覚え書きです(^-^;

OITAサイクルフェス2022一般2時間エンデューロ12位れぽ

去年はプロチームのみの開催だったOITAサイクルフェスですが、今年は公園内の短縮コースにて、ホビーの2時間エンデューロが開催されるとのことで、レース勘を衰えさせない事と、集団走の練習という意味合いでエントリーしました。 www.oita-cyclefes.com 日…

かせだサイクリング倶楽部さんと南九州クラッシック試走・9月練習総評

■かせだサイクリング倶楽部さんと南九州クラッシック試走 9月は1回ぐらいは更新しなければ…と思っていたら、ついに月末になってしまいました(;´Д`)勉強会のレポートの分量が多すぎて、ブログを書く時間から一般読書の隙間時間を全部つぎ込んでいる影響がか…

椿ヶ鼻ヒルクライム試走練習会でヒルクライムが遅くなっていることが間違いのない現実に

8月のVC福岡エリート練習会は、椿ヶ鼻ヒルクライム前週にマスターズも合同で試走を兼ねた練習会をしますよ〜ということだったので、これは実質的にVC福岡最強ヒルクライマー決定戦ということになるのでは…と思い、とっても楽しみにしていたのですが、前日夜…

2022年8月14日JBCFきらら浜クリテE2 DAY2 9位れぽ

DAY1は時計回りのきらら浜でしたが、DAY2は一般エンデューロでお馴染みの反時計回りのコース10周回(E2)で開催されました。1箇所、ホームストレートの第一コーナー前が陥没か何かでコースレイアウトが若干変更されており、今までとコーナー侵入の感覚が違う感…

2022年8月13日JBCFきらら浜クリテリウムE2 13位れぽ

いちばん近場のJBCFレースでもある(しかし移動に片道6時間かかる)きらら浜が2DAYで両日ともクリテリウムで開催ということで、エントリーしました。 DAY1のコースはきらら浜にしては珍しく、時計回りで、E2は2.3km×10周回の23kmなので、1時間以内の強度高め…

優勝することで何か変わるかと思ったけど何も変わらなかった

前回のブログから1ヶ月ほど経つのですが、自分の中でなかなか答えが出ないなーとグダグダ考えていたものの、今思っていることを、とりあえずブログにアウトプットしようと思い至りました。できれば気持ちが新しいうちに書けばよかったのですが、ここ1ヶ月精…

VC福岡エリート練習会8回目 5/6周回DNF

ニセコのレポートも帰りの飛行機で書きかけ状態なのですが、仕事関係の勉強会レポートが過酷すぎて仕上げる余裕が全くないため、ブログも長く更新していませんので、記憶が新しい直近の事から書いていこうと思いました。 昨日はVC福岡エリート練習会に参加し…

JETTエンデュランスライド100km・壱岐にいきたかった…

■JETTエンデュランスライド100km・壱岐にいきたかった(´・ω:;.:... 今日は3年ぶりの壱岐サイクルフェスティバルの開催日でしたが(本州ではThe Peaksですね)、来週がニセコということもあり2週連続で土曜日会社休んでたらクビが飛ぶなーと思ったので、大…

セカンドさんの練習会に参加・SFR練?・クリクロの誤解・ニセコまもなく

■セカンドウインドさんの練習会に参加・SFR練? GWから5月半ばまでは、人生でこんなにレースを詰め込んだことがないというぐらいレースに出たので、毎週どこかでレースを走っていたのですが、ひさびさに日曜日に鹿児島に居ることができたので、地元のセカン…

JBCF第1回大磯クリテリウムE2-2組 DNFれぽ

■参加までの道のり(なぜかこっちのほうが本編より長い) 5~6年前だったかと思うのですが、安藤コーチから大磯クリテリウムは冬場のいいレース練習になるので参加してみるといいですよーと言われて興味があったのですが、そのために鹿児島から神奈川まで…

2022JBCF播磨中央公園ロードレースE3 Day1-32位完走 Day2-33位

■JBCF播磨中央公園ロードレースE3 Day1 今年はJBCFのレースにできる限り参加してE3→E1昇格を目指しつつ、ロードレースの経験値を上げることが目標の一つでしたので、以前から参加してみたかった、兵庫県の播磨中央公園ロードレース(通称はりちゅう)に、参…

サイクルフェスタ桜島2022 TT年代別2位・ヒルクライム年代別6位

■サイクルフェスタ桜島2022 かごしま国体やコロナ禍の影響でここ2年中止となっていた、サイクルフェスタ桜島が今年は開催されそうということで、冬トレの仕上がり確認ということで、参加いたしました。 kgcf.hatenablog.com 参加者側としては、やっぱり楽し…

オフシーズンのCTLとか・いろいろやめてみた

■オフシーズンのCTLとか 2月に入ったら1記事でも書こう〜〜〜と思っていたのですが、なんだかんだで優先度の高いお仕事やら、お仕事関係の勉強を優先してやっていたら、あっという間に2月末に…(´_`。) とはいえ、冬トレの時期ってあまり書くことがないので…

2022シーズン、VC福岡さんにお世話になります。

そんなこんなで、2022シーズンはセレクシオン南九州からVC福岡エリートに移籍いたします。 自転車乗りの特性上、チームを移籍すると謎の噂ばかりが先行してしまいますので、公式Webサイトにも名前が載りましたので、このタイミングで、移籍に至った経緯を書…

冬の唐船峡そうめん流しライド

■冬の唐船峡そうめん流しライド 鹿児島県民であればほとんどの方が行ったことがあるであろう、指宿(いぶすき)市営の唐船峡そうめん流しに、関東からいらしたお客様とご一緒にサイクリングしました。 www.ibusuki.or.jp 鹿児島人としては、そうめん流しは夏…

アラフィフの筋力低下の速度に驚きを隠せない・メダリスト

■アラフィフの筋力低下の速度に驚きを隠せない 日曜日はセレクシオン練で70kmほどゆるゆりサイクリングして、月曜日朝は冬期ストレングストレを行いました、開始から3回目になります。 昨年はケガのため開始時期が遅れ、12月中旬〜3月末まで行っていたストレ…

2021HSR最終戦1周最速DNF・落車後の対処について考える

■2021HSR最終戦1周最速DNF記録更新 10月31日はツールドおおすみ…が定員埋まってエントリーできなかったので、気乗りしないままにHSR最終戦のC1(チャンピオンクラス)にエントリーしていましたので、行ってきました。 今回はJCLの日程と被っていたせいか、JC…

南九州クラッシックコース安全確認ライド・JCLおおいたアーバンクラシック

■南九州クラッシックコース安全確認ライド 先週はみやざき県民総合スポーツ体育大会(トラック競技の部)からの、南九州クラッシックステージ1のタイムトライアルのために朝一でイブスカに2回行ったり(うちからイブスカは車で片道1時間ちょいかかるのですよ…

JETTベースライド・ナラティブ・南九州クラッシック2021ステージ1開催中

■JETTベースライド 火曜日のインターバルはボロボロだったものの、水曜日の中時間インターバルをひさびさに完遂できたので、1週間休業でちょっと身体がなまってたのかな?と思いつつ、1週間練習休むとこれぐらい落ちるんだなという恐怖感も少し…(;´Д`)木曜…

朝練2:3/1:3インターバル・九チャレ中止

■朝練2:3/1:3インターバル 日曜日のZWIFTエンデュランスライドで心拍140後半から150越えたときに、ちょっと心臓締め付けられる感があるなぁ(運動で心肺に負荷がかかって苦しいという感じではなく、何か平時に心臓が締め付けられるような感覚)と、感じて…

ワクチン後リハビリ練JETTエンデュランス100km・ZWIFTイベント中のトイレ対策どうしてる?

■ワクチン後リハビリ練JETTエンデュランスライド100km 今週の日曜日は監督が練習すっぞー!と気合いを入れて告知して下さったり、蔓延防止が明けて、バンク施設も開放されたのでたんぞーくんがバンク練を企画してくれたりとか、いろいろ練習会に行きたかった…

延々と4.2倍で走る赤いおねーさん(ニュータイプ)

■延々と4.2倍で走る赤いおねーさん(ニュータイプ) ZWIFTではWatopiaにのみ、延々と一定ペースで走るBotキャラクターが存在します。 人間と違って登りでも平坦でも下りでも延々と一定ワットで走り続けるので、ペーサー機能という名称がついています。 スマ…

JETT BASE RIDEワクチン後のリハビリ練・冬の寒さを克服するなら今?

■JETT BASE RIDEワクチン後のリハビリ練 Slackでいろいろ設定やろうかと思ってたら、中途半端にシステムが落ちてて、朝からトゥットルーな気分になりつつ、とりあえずブログを書いていこうかと思います( ;∀;) ワクチン2回目は、世間の情報どおり、熱やだる…

ワクチン接種月間・空前の秋イベント中止ラッシュ

前回から1ヶ月以上空いてしまいましたが、空前のイベント中止ラッシュであまり書く気力もないので、メイドラゴンSを見ながら、わしもドラゴンでいいので声が桑原由気のメイドさん欲しいなーと妄想を繰り広げておりました(マテ時系列的に8月からの流れを書く…

ニセコ終わったかも・ワクチン接種後の運動強度・水曜ビルドアップSFR・ツールドおおすみ

■ニセコ終わったかも 新型コロナウイルス感染症に関する対策と措置について | ニセコクラシック ということが大会Webサイトに記載されていたのでどうなるかなーと思っていましたが、北海道の緊急事態宣言検討中が23日に出て、おそらく今日決定されるのではな…

セカンドウインドさんの練習会に参加・究極のロードバイクダンシング?

■セカンドウインドさんの練習会に参加 今朝は、早朝25分ほどJETTエンデュランスライドでアップしてから、セカンドウインドさんの練習会に参加させて頂きました。ここ最近セカンドウインドさんの練習会に参加する時には、集団内で可能な限りエコノミーを意識…

なるさんゴール・ビルドアップSFR練

■なるさんゴール 札幌ゴールになりましたが、なるさんが見事佐多岬〜札幌ソロ縦断を達成されました。 ギネス更新できなくて残念だったなあ…という気持ちはなく、ほんとあの天候の中お疲れ様でした!としか言えないです(^^;; 今回のなるさんのチャレンジを見…

なるさん日本縦断お見送り・ほぼ今シーズンのレース終了・シンエヴァ劇場版

■なるさん日本縦断お見送り なるさんから日本縦断でギネスチャレンジするので鹿児島のスタート地点の証人お願いします〜という依頼がありましたので、朝1時半起きで佐多岬に出撃。鹿児島県とは言うものの、実は佐多岬って熊本市内に行くよりも遠いんですよね…

2021年6月の減量結果

2021年6月は今シーズンで最も停滞したというか、減量を意識できなかった月になりました。富士ヒルが終わったので気持ちが緩んだのもありますが、食事内容はほぼ変えてないので、もうちょっと減少するかなと思ってましたが、思っていたほどではなかったです。…

睡眠時間確保・火曜朝練中時間L5.5・今シーズンの減量目標

■睡眠時間確保 とうっとぅるー(今頃シュタゲを初見) 月曜日はフルレストということで、昨シーズンまではアクティブレストの意味合いも兼ねて朝軽めにピストで30分ぐらいローラーしていたのですが、今年は睡眠時間を増やしたらどの程度回復量が上がるのか検…