のりりん鹿児島

基本的に自転車トレーニングと覚え書きです(^-^;

新年1回目 VC Fukuoka Development Team練習会に参加

いつまでも人妻の記事がトップに出てくるのもちょっとアレなので…というわけではないのですが、レポートに少し余裕が出てきたので、月が変わる前に1つぐらいは記事を投稿しようと思い立ちました(^_^; 実際は、12月からけっこうイベントラッシュで、12月のVC…

オフシーズンストレングストレ開始・トレーニングダイアリー活用のススメ・重量と人妻と筋肉痛

■オフシーズンストレングストレ開始 北九州サイクルフェスティバルも終わって(時間があったらレポート書きます←永遠に書かれない流れ)これで晴れて全力でオフシーズン解禁だぜー!ということで、気になっていたものを好き勝手食べてオフを満喫しておりまし…

まさかのE1昇格…?

jbcfroad.jp 12月6日に、来期のJBCF規定が発表になりましたが、自身が確認するより先に「来年E1ですよ!」とメッセージを頂き、えっ…何故に…?と思って確認してみたところ。 なるほど、2022年シーズンのE2ランキング上位50位以内は、E1に繰り上げになるとい…

2022長島チャレンジ210の獲得標高はおきなわ210の3倍だった…+補給タイミングと量の研究ライド

■ソロサイクリングの動機 11月23日は勤労感謝の日で祝日でしたが、特に予定は無かったので、週末の北九州サイクルフェスティバルに向けて勉強会レポート前倒し12時間耐久をやるしかないかなーと思ったのですが、そういえば今年は一度も長島チャレンジ200をや…

2022ツールドおきなわ市民210 71位 5時間56分26秒 完走 レースレポート

■2022ツールドおきなわ市民210 71位 5時間56分26秒 完走 レースレポート ※いつものパターンで来年の自分に向けての覚え書きになります(;´∀`)どうでもいい細かい内容が超長文で書かれていますので、興味のない方は読み飛ばして下さいね(^_^;逆に、210kmの完…

2022南九州クラッシック Aクラス2位 2時間24分30秒れぽ

レースに近い方式の合同練習会ということで、セレクシオン南九州の和田さんが毎年開催されている南九州クラッシックですが、今年も開催されるとのことで、何も予定がかぶっていなかったこともあり、おきなわ前のコンディションチェックを兼ねてAクラスにエン…

JBCFかすらみがうらロードレース E2/E3混走 DNFれぽ・JBCFに年間を通して参加した感想

■JBCFかすみがうらロードレース E2/E3混走 DNFレースレポート JBCF最終戦のかすみがうら2日目は、昨日のタイムトライアルと川沿いのコースは同一ですが、それ以外は上り下りのある4.8kmコースを10周回で、合計48kmのロードレース形式で行われました。朝が早…

JBCF第2回かすみがうらタイムトライアル E2 12位れぽ

■JBCFかすみがうらタイムトライアルE2 12位れぽ 今期のJBCFもあっという間に最終戦となり、最後のかすみがうらTTで勝たないとE1昇格はまず無理だなーと考えていたので、ラストチャンスということで茨城県に遠征することにしました。前日午後から飛行機で移動…

10月VC福岡チーム練習会(JCL・エリート・マスターズ合同)・プロ、上級、中級の差

昨日は、VC福岡JCL・エリート・マスターズ合同練習会に参加しました。この日は、地元のツールドおおすみの開催日とかぶっていて、どちらに出るかどうか迷ったのですが、おきなわ前にレース強度で追い込んでおきたいという気持ちが強かったので、練習会…

JBCFしゅうなんクリテリウムDay2 E2 ギリギリ完走23位れぽ

鹿児島からだと2番目に近いものの、高速道路ノンストップで片道6時間の距離を誇るJBCFしゅうなんクリテリウムですが、今まで参加したことがなかったことと、ちょうどレースのない連休のタイミングでしたので、気合いと根性の単独移動で参加しました。 jbcfro…

OITAサイクルフェス2022一般2時間エンデューロ12位れぽ

去年はプロチームのみの開催だったOITAサイクルフェスですが、今年は公園内の短縮コースにて、ホビーの2時間エンデューロが開催されるとのことで、レース勘を衰えさせない事と、集団走の練習という意味合いでエントリーしました。 www.oita-cyclefes.com 日…

かせだサイクリング倶楽部さんと南九州クラッシック試走・9月練習総評

■かせだサイクリング倶楽部さんと南九州クラッシック試走 9月は1回ぐらいは更新しなければ…と思っていたら、ついに月末になってしまいました(;´Д`)勉強会のレポートの分量が多すぎて、ブログを書く時間から一般読書の隙間時間を全部つぎ込んでいる影響がか…

椿ヶ鼻ヒルクライム試走練習会でヒルクライムが遅くなっていることが間違いのない現実に

8月のVC福岡エリート練習会は、椿ヶ鼻ヒルクライム前週にマスターズも合同で試走を兼ねた練習会をしますよ〜ということだったので、これは実質的にVC福岡最強ヒルクライマー決定戦ということになるのでは…と思い、とっても楽しみにしていたのですが、前日夜…

2022年8月14日JBCFきらら浜クリテE2 DAY2 9位れぽ

DAY1は時計回りのきらら浜でしたが、DAY2は一般エンデューロでお馴染みの反時計回りのコース10周回(E2)で開催されました。1箇所、ホームストレートの第一コーナー前が陥没か何かでコースレイアウトが若干変更されており、今までとコーナー侵入の感覚が違う感…

2022年8月13日JBCFきらら浜クリテリウムE2 13位れぽ

いちばん近場のJBCFレースでもある(しかし移動に片道6時間かかる)きらら浜が2DAYで両日ともクリテリウムで開催ということで、エントリーしました。 DAY1のコースはきらら浜にしては珍しく、時計回りで、E2は2.3km×10周回の23kmなので、1時間以内の強度高め…

優勝することで何か変わるかと思ったけど何も変わらなかった

前回のブログから1ヶ月ほど経つのですが、自分の中でなかなか答えが出ないなーとグダグダ考えていたものの、今思っていることを、とりあえずブログにアウトプットしようと思い至りました。できれば気持ちが新しいうちに書けばよかったのですが、ここ1ヶ月精…

VC福岡エリート練習会8回目 5/6周回DNF

ニセコのレポートも帰りの飛行機で書きかけ状態なのですが、仕事関係の勉強会レポートが過酷すぎて仕上げる余裕が全くないため、ブログも長く更新していませんので、記憶が新しい直近の事から書いていこうと思いました。 昨日はVC福岡エリート練習会に参加し…

JETTエンデュランスライド100km・壱岐にいきたかった…

■JETTエンデュランスライド100km・壱岐にいきたかった(´・ω:;.:... 今日は3年ぶりの壱岐サイクルフェスティバルの開催日でしたが(本州ではThe Peaksですね)、来週がニセコということもあり2週連続で土曜日会社休んでたらクビが飛ぶなーと思ったので、大…

セカンドさんの練習会に参加・SFR練?・クリクロの誤解・ニセコまもなく

■セカンドウインドさんの練習会に参加・SFR練? GWから5月半ばまでは、人生でこんなにレースを詰め込んだことがないというぐらいレースに出たので、毎週どこかでレースを走っていたのですが、ひさびさに日曜日に鹿児島に居ることができたので、地元のセカン…

JBCF第1回大磯クリテリウムE2-2組 DNFれぽ

■参加までの道のり(なぜかこっちのほうが本編より長い) 5~6年前だったかと思うのですが、安藤コーチから大磯クリテリウムは冬場のいいレース練習になるので参加してみるといいですよーと言われて興味があったのですが、そのために鹿児島から神奈川まで…

2022JBCF播磨中央公園ロードレースE3 Day1-32位完走 Day2-33位

■JBCF播磨中央公園ロードレースE3 Day1 今年はJBCFのレースにできる限り参加してE3→E1昇格を目指しつつ、ロードレースの経験値を上げることが目標の一つでしたので、以前から参加してみたかった、兵庫県の播磨中央公園ロードレース(通称はりちゅう)に、参…

サイクルフェスタ桜島2022 TT年代別2位・ヒルクライム年代別6位

■サイクルフェスタ桜島2022 かごしま国体やコロナ禍の影響でここ2年中止となっていた、サイクルフェスタ桜島が今年は開催されそうということで、冬トレの仕上がり確認ということで、参加いたしました。 kgcf.hatenablog.com 参加者側としては、やっぱり楽し…

オフシーズンのCTLとか・いろいろやめてみた

■オフシーズンのCTLとか 2月に入ったら1記事でも書こう〜〜〜と思っていたのですが、なんだかんだで優先度の高いお仕事やら、お仕事関係の勉強を優先してやっていたら、あっという間に2月末に…(´_`。) とはいえ、冬トレの時期ってあまり書くことがないので…

2022シーズン、VC福岡さんにお世話になります。

そんなこんなで、2022シーズンはセレクシオン南九州からVC福岡エリートに移籍いたします。 自転車乗りの特性上、チームを移籍すると謎の噂ばかりが先行してしまいますので、公式Webサイトにも名前が載りましたので、このタイミングで、移籍に至った経緯を書…

冬の唐船峡そうめん流しライド

■冬の唐船峡そうめん流しライド 鹿児島県民であればほとんどの方が行ったことがあるであろう、指宿(いぶすき)市営の唐船峡そうめん流しに、関東からいらしたお客様とご一緒にサイクリングしました。 www.ibusuki.or.jp 鹿児島人としては、そうめん流しは夏…

アラフィフの筋力低下の速度に驚きを隠せない・メダリスト

■アラフィフの筋力低下の速度に驚きを隠せない 日曜日はセレクシオン練で70kmほどゆるゆりサイクリングして、月曜日朝は冬期ストレングストレを行いました、開始から3回目になります。 昨年はケガのため開始時期が遅れ、12月中旬〜3月末まで行っていたストレ…

2021HSR最終戦1周最速DNF・落車後の対処について考える

■2021HSR最終戦1周最速DNF記録更新 10月31日はツールドおおすみ…が定員埋まってエントリーできなかったので、気乗りしないままにHSR最終戦のC1(チャンピオンクラス)にエントリーしていましたので、行ってきました。 今回はJCLの日程と被っていたせいか、JC…

南九州クラッシックコース安全確認ライド・JCLおおいたアーバンクラシック

■南九州クラッシックコース安全確認ライド 先週はみやざき県民総合スポーツ体育大会(トラック競技の部)からの、南九州クラッシックステージ1のタイムトライアルのために朝一でイブスカに2回行ったり(うちからイブスカは車で片道1時間ちょいかかるのですよ…

JETTベースライド・ナラティブ・南九州クラッシック2021ステージ1開催中

■JETTベースライド 火曜日のインターバルはボロボロだったものの、水曜日の中時間インターバルをひさびさに完遂できたので、1週間休業でちょっと身体がなまってたのかな?と思いつつ、1週間練習休むとこれぐらい落ちるんだなという恐怖感も少し…(;´Д`)木曜…

朝練2:3/1:3インターバル・九チャレ中止

■朝練2:3/1:3インターバル 日曜日のZWIFTエンデュランスライドで心拍140後半から150越えたときに、ちょっと心臓締め付けられる感があるなぁ(運動で心肺に負荷がかかって苦しいという感じではなく、何か平時に心臓が締め付けられるような感覚)と、感じて…