のりりん鹿児島

基本的に自転車トレーニングと覚え書きです(^-^;

2016-12-01から1ヶ月間の記事一覧

アスリートフードマイスター3級コースを受講しました

今年はPFCバランスの観点から食事を管理することで、パワーを落とさずに大幅に減量することができ、普段の食事内容の大切さを身にしみて認識できた年となりました。 そこで薄々思っていたのですが、巷での自転車関係のインターネット情報を俯瞰してみると…