■朝練L6無限タバタ＋精神と時の世界 3月からいろいろと新しい生活パターンの組み合わせを試しているのですが、ブログを書く時間が取れなくなりましたねえ( ´△｀) 簡潔に行きたいところですが、無理かな(^^;; 今朝は外気温度計6℃で晴れドライで、ルーティンが…

■日曜FTPテスト失敗 先週の日曜日は天気も良くなりそうで、ライド関係のお誘いもけっこう多かったので、参加したいなーと思っていたのですが、このタイミングでしか実走でFTPテストをやるチャンスが無かったので、早朝ルーティンを行ってから約束のFTP計測の…

■火曜朝練インターバルL5 ブログ書いてる時間が10分ぐらいしかないので簡潔に(^_^; 日曜日の九チャレが無事終了して、月曜日は完全レスト、火曜日からいつも通りの3月朝練メニューを行いました。 九チャレが1時間24分でTSS138 1047kJぐらいだったので、ほと…

■朝練インターバル無限タバタ＋死と隣り合わせの精神世界の出来事 今朝は、3月第2週の無限タバタ＋死と隣り合わせの精神世界の出来事を行いました。 外気温計8.3℃だったので、ウインターシールドセパワン＋夏インナー＋SFG-1で。 1週間ぶりぐらいにフンヌァ…

■朝練ローラーインターバルL5 土曜日もほぼ同じメニューを行いましたが、後半に向けてだんだん下がっていくという精神的不調？かと思っていたのですが、仕事中ずっと体調が悪かったので、花粉症かなーと思っていたら、翌朝咳が出ていたので、ああ風邪気味だ…

■朝練ペース走 ここ２〜３週間ぐらい起床する瞬間が今ひとつシャッキリしない感じなのですが、今朝も寝覚めが今ひとつで、予定時間より10分遅れて起き、ボーッとしてるうちに20分過ぎてしまいました。 寒い時期を乗り越えて暖かくなってきたので、気が抜けて…

■宮崎銘菓チーズ饅頭がとても美味いぞなもし 火曜日は宮崎市内で勉強会が予定されていたので、会社やお客様にお土産を買っていこうかなーと思い、FBでお尋ねしたところ、とある宮崎の九チャレチャンプから、 「ここのチーズ饅頭を買い求めるが良い、そしてカ…

■ナンシンナンシン踊るよに進めー 月曜日はレストしたものの、いよいよ年間で一番忙しい時期を迎え、恐怖の年度末進行が始まりました( ´△｀) 残業時間も大幅に増えるので（もう増えとるがな）、練習時間が確保できるよう、より時間管理をしっかりしてかねば…

■金曜レスト 木曜日に勉強会が入っていたので、今週は予定をずらして金曜日にマジック院長の整骨院へ。 私の立ち姿をみた瞬間「体が真っ直ぐになってないですよ（笑）」と言われ、ははははははは、でっすよねえ〜〜〜(;´д｀)ﾄﾎﾎ… というわけで、九チャレに向…