ツールドおきなわも来月になりましたので、レースをイメージしたスケジュールを組み、この日は単独練習を行いました。 この日の練習の目的 ①100kmをテンポ走でペーシング ②摂取カロリーと補給食のバランスを取る の２点です。 ①は、今年はおそらく最長でも40…