のりりん鹿児島

基本的に自転車トレーニングと覚え書きです(^-^;

練習会に挑戦し続けた2年間の成長と経験 #VCFUKUOKA

というわけで、12月をもってVC FUKUOKA DEVELOPMENT TEAMを退団することになりましたが、24日に今年最後の練習会が行われるということで、正直なところあまりに仕事とストレングストレで蓄積しすぎた疲労を考慮してDNSしたいところでしたが、2年間お世話になったチームの皆さんにこのままフェードアウトするのも失礼かと思い、年末進行の中、突然、納期の前倒しを依頼された品を全力で納品しての睡眠不足状態でしたが、気合いで九州道を突っ切り参加いたしました。
高速でボーッとしながら無意識運転していたら、トヨターセーフティセンスのドライバー異常時対応システムが作動して、あーあまりに無意識省力運転すると寝てなくても作動するんだなーと、ちょっと驚きましたが、とりあえずきちんと作動するんだなと思いました(^^;;

manual.toyota.jp

クリスマスイブの日曜日ですが、プロチームの選手からユースの選手までたくさんの人数が集まり、この寒さの中でもさすが皆さんしっかり練習されておられるのだなあと感じました。
今回は3班に分かれて、私は3班配属。
コマツさんとヌマノさんの3名で、130km程度の平坦基調コースをL3-SSTぐらいの強度でペース走する形になります。
そういえばこの2年間、コマツさんと練習会で一緒に走るのは初めてで最後でした。


ストレングストレと普段の朝練の疲労+仕事の肉体的精神的疲労+寝不足+長距離移動(片道320km)というおおよそ運動には宜しくない条件が重なっていましたが、まあペース走なら走り出せば気合いでなんとかなるだろうと(昭和か)スタートしてみたものの、序盤から腰がめちゃめちゃ痛い…普段は風邪とかインフルなどの体調不良でなければ腰痛は全く出ないのですが、今冬のストレングストレーニングのメニューが腰にかなりくるようで、筋トレ後に数日腰痛が続くのですね(^^;;
セルフケアもマッサージガンもEMSも湿布も腰痛のダメージを取り切れなかったようで、先頭をSST-L4ペースで牽くと、パワー強度よりも腰の痛みを我慢するほうが辛い(;・∀・)
そして1時間程度走行しても、調子も上がらず、これは今日は途中で引き返した方がいいかもしれない…と思いつつも、コース的にショートカットはないですし、最後の練習会でもありますので、このままなんとか集団に食らいついていくしか!という状況でした。

最初はアランさん含むプロチームの1班の直後からスタートしたので、そのまま1班にぶら下がっていたのですが、信号で分断してしまったので、3班のみで走行していたところ、後ろからトイレタイムを済ませた1班が上がってきたので、またぶら下がって走ることに。
しかも上がってきたときの先頭がアランさん…3班が走っていたアベが感覚的に36km/h程度だったのですが、アランさん先頭の1班につくと46km/hペースまで上がります(;・∀・)

これがPとEの埋められない差か…と思いつつ、ペースが凄まじく安定していて、登りではむしろ少し落として走るので、めちゃめちゃ走りやすいのです。
この質の練習会が走れなくなるのは非常に残念だなあ…と、最後のプロ牽きを味わいつつ、コンディション不調で事切れそうになりつつなんとか食らいつきますが、おきなわ後半のようなアップダウンが多い箇所で精神力が切れてしまい、登りからの下り踏みで痛恨のツキ切れをしてしまいました。

ペース走メニューはノンストップのラインコースなので、この後ショートカットして合流できるタイミングはなく、残り50kmは単独TTとなってしまいました(;´д`)トホホ…

去年のペース走の練習会はなんとか全て完走できていましたが、やっぱりニセコやおきなわでグルペットの集団に残ることができなかったことも含めて、もう集団についていく力も無くなってきているのかなあ…と、最後の練習会で感じた次第です( ;∀;)

単独TTでスタート地点に戻ってきたときは、すでに皆さん解散して(雨も降りだしてましたし)ちょうど佐藤さんが帰るところで、無事帰ってきたことを報告することができました(^^;;

ラストVC練:4時間19分 130km 905m↑ 30.3/65.8km/h 85/127rpm 144/166bpm 202/677w NP203w IF0.66 TSS188 2760kJ 7℃ 51:49

Core38.222℃/38.71max/37.71min

最後は流れ解散になるので、スタート前に撮影した集合写真です。
ミキさん撮影ありがとうございましたm(__)m

この2年間、自分が届かないレベルにチャレンジして何かを掴もうと考え、レースや講習などで参加できない時以外は全て参加してきたVC FUKUOKAの練習会ですが、結局オンシーズンの嘉瀬川練習会では、最後まで練習会を集団内で完走できたことが一度もなかったことが、心残りとなりました( ;∀;)

この2年を振り返って今の自身のレベルを鑑みて、初めて参加した時から少しでも成長できたのか…というと、自分ではそれほど変わっていないようにも感じますし、レースの結果も低迷して目立った成果も出せていませんが、国内トップチームでの練習会に挑戦し続けた2年間は、自分の中ではたいへん貴重な経験となりました。

一緒に走ったVC FUKUOKAのチームの皆様の今後の活躍を楽しみにしながら、私も自分のペースで競技を続けていきます。

佐藤監督をはじめ、チームの皆様、2年間本当にお世話になりました、ありがとうございましたm(__)m