※この記事は2012年8月下旬に書いたレポートになりますので、現在と少し時系列がずれますが、ご了承下さい。 以前から自転車のポジションはいろいろ悩んで、おそらく唯一のロードバイクセッティング本であろう、「ロードバイクセッティングマニュアル」を見な…

Facebookにもアップしましたが、３年ぶりぐらいにリビングのクッションフロアを張り替えました。 クッションフロアは通販で購入して、自分で張り替えてます。 もともと消耗品と割り切っているので、接着はかなり適当です(^_^; やろうと思えば、毎年気分で床…

■カイロプラクティック 昨夜はいつものカイロプラクティックに行ってきました。 カイロの先生に、先日の富士チャレンジ200について、ブログ掲載のデータを見て頂いたのですが、 ・序盤から突っ込みすぎている、最初は終盤ぐらいのペース（1周10分ぐらい）で…

アメリカのほうにオーダーしていたISM ADAMO Breakawayが、富士チャレンジの翌日に到着しました。 送料が5ドル（現在のレートで390円ぐらい）だったので、船便で1ヶ月ぐらいかかるのかなーと思っていたら、注文から2週間で届いてびっくりでした(;´▽｀A`` 国…

私が5月まで乗っていた、TREK Madone5.2PROですが、この度新しいオーナーさんが見つかり、福岡のほうに嫁いで行きました。 写真は、嫁入り前の最後の姿です。 私に人生の転機をもたらしたと言ってもいい自転車だったので、思い出もたくさん詰まっています。 …

台風がちょうど横切っているけど、日曜日の予報はずっと曇り。 これなら今日は実走練習できるなーと思いつつ、6時にチーム練の集合場所に行ってみるものの、集合時間になっても誰も来なかったので、帰宅。。。。(( T_T)ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ やっぱり、台風やら運動会やら…

東大自転車部のトレーニングコーチとして有名な、柿木克之さんの書籍がついに発刊されました。 『自転車競技のためのフィロソフィー』という本です。 自転車雑誌は、特集に関わっているトレーナーによって、言っていることが微妙に変わり、曖昧だったりしま…

やっとレース本編にたどり着きました（＞▽＜；； いつもは写真を使ってレポートするのですが、富士スピードウェイはコース内の写真撮影は禁止になっており、レース中の写真は一切ないので、レースログのみでレポートします。 午前7時から7時45分まで試走時間…

やっとスタートまでたどり着きました(;´▽｀A`` と、思いきや、書いてるうちにコース紹介だけで1回分の記事になりましたので、ここで一区切りです(^-^; 今回走行する、富士スピードウェイのコースはこんな感じです。 私が走った感じで、簡単にコースを紹介し…

そんなわけで、レース当日編です(^▽^)/ 前日にうとうとと寝てしまったため、朝3時頃になんとなく目が覚めました。 こんな寝方では体調もそれほど回復していないだろう…と思っていたのですが、前日の不調が嘘のように回復しており、普段ぐらいの調子に戻って…

9月22日（土曜日・祝日）に静岡県の富士スピードウェイで開催された、第10回富士チャレンジ200に初参加しました。 http://www.fuji200.jp/ 以前からなるさんが参加されていたのをブログで見てはいたのですが、いつか自分でも走ってみたいと考えていたので、…

■フィジーク アンタレス購入 この前の写真は茶輪子さんからお借りしていたテストサドルでしたので、フィジークアンタレスを購入しました。 お値段は、新装オープン記念セールで、なんと半額の11000円！！やすっ！ 型落ち箱なし展示品といえど、国内正規品が…

■THOMSON Elite Seatpost導入 先月の乗鞍の後、名古屋にあるEVOLVERさんで、SWUV(旧EVO FIT）というフィッティングシステムを受けてきました。フィッティングの結果、かなり前乗りのポジションになりましたので、機材も乗り方も、大幅に変更しなければならな…

新型デュラエースのクランクには、さまざまな組み合わせがあって、その中に52-36のチェーンリングが新規にラインナップされています。 コンパクトの50だと、トップスピードが…でもノーマルインナーの39ではちょっと坂がきつい…という方向けなのでしょうか？ …

9月の頭に夏ばてモードに突入してしまったので、昨夜9月のMAPテストを行いました。 8月は325W目標でダウンでしたが、今回はなんと前回以下の300W目標でダウンしました。。。 結果、インターバル６の、293Wが9月のMAPテスト値となりました。 推定FTP値：293W×…

いつもお世話になっている茶輪子さんから、月曜日の夕方にデュラ9000の試乗会をやるので、きてくださいねー！と言われ、いそいそと出かけてきました(^-^; 試乗車はグラファイトデザイン ザニア。 実は、ミズタニ自転車さんの試乗会でもありました(;´▽｀A``。…

今週末のチーム練は、クラブレースをやります！ということで、早朝の藺牟田池で開催されたクラブレースに参加しました。 http://yj.pn/t3dbtn 藺牟田池の周回コースはこんな感じです。 全周囲3.2km アップダウンが混じる平地主体のコースになります。 前半：…

なんとか夏バテモードから回復しましたが、回復したとたんに空腹感がすごいです(^-^; 今日はちゃんと食べて、明日のクラブレースに備えたいところです。 たまにはライトなネタということで、セブンイレブンのネットプリントをご紹介します。 イベントなどで…

日曜日の午後から、ちょっとおかしいなあ…とは感じていたのですが、 どうも火曜日にトリガーを３つぐらい引いてしまったようで、 完全に夏ばてモードに突入してしまいました(;´д｀)ﾄﾎﾎ… 水曜日の筋トレも休み、今日も今ひとつ不調なので、今週もトレーニング…

昨日は、体のメンテナンスのため、カイロプラクティックに行ってきました。 「またこんなに壊してきて－！」 「限界レベルで頑張らないと、ついて行けないんですもん(U_U)｡｡｡」 といきなり怒られつつ、施術しながら体のコンディショニングについて、アドバイ…

7月の長崎TT合宿でお世話になった、チームバイキングさん主催の諫早TTレースが、 11月3日（土）・4日（日）に、長崎県の諫早干拓で行われます。 http://www.go-viking.com/autumnevent/ 國清さんのほうから、会社の事務所にポスターを貼って下さいという要請…

日曜日は、エスポワールアジアさんのクラブチーム練に参加しました。 この日の参加メンバーは私を会わせて8名となりました。 私以外の全員が、前日に120kmの高強度ライドを消化しているそうで、皆さん連日のチーム練になります(^◇^；) 今回は、鹿児島の強豪…

やっとレース編にたどり着きました(^-^; ルートラボを参照すると、全日本マウンテンサイクリング乗鞍のコースはこんな感じになります。 乗鞍高原観光センター～乗鞍高原鶴ケ池：全長２０．５km 標高差１，２６０m http://yj.pn/fvXpT6 第1チエックポイントの…

一気に記事を書こうと思っていたのですが、意外と書くことが多いので、分割していくことにします(´＿｀｡) 翌朝は予定通り3時半起床。シャワーを浴びてジャージに着替え、4時に出発。 昨日のうちに、朝ご飯は買っておいたので、車の中で食べながら移動。 ・セ…

日本最大のヒルクライムイベントと名高い、マウンテンサイクリング乗鞍に参戦しました。 ロードを購入した頃は、鹿児島はどこに行っても坂ばっかりで、走るところなんてない！と言っていた私が、このようなヒルクライムイベントに出場するとは、人間どう転ぶ…

■カイロプラクティック 昨日は、乗鞍前のメンテナンスということで、カイロプラクティックに行ってきました。 今回もボロボロになっているかと思いきや、矯正した部分がそこそこ元に戻ってない、とのことです(^▽^) 今週末は乗鞍に出ます、というお話をしたと…

3年ほど前にTwitterでお知り合いになった静岡のなるさんが、お盆に鹿児島まで自走でいらっしゃるとのことで、宮崎までお迎えに行ってきました。 http://yahoo.jp/vrMoKu ちょうど14日はお盆休みになりましたので、串間までお迎えに行くことにしました。 垂水…

そろそろ書かないと、いろんな事を忘れてしまうので…(^◇^；) ■長期休暇中…。 お盆明けした瞬間に、凄まじい疲労感が襲ってきたので、16日～18日と完全休養しています。 その原因は…とても身に覚えがあるものなのですが、詳細は後日(;´▽｀A`` 自転車のほうも…

8月10日〜11日にかけて、長崎の諫早干拓でTTチーム合宿を行うとのことで、参加しました。 エリートチームの皆さんは、前日から阿蘇で練習をするとのことで、私は一人鹿児島から移動することにしました。 一人早めに到着したので、1時間ほど周辺の山をヒルク…

昨日の朝は、朝ローラー回復走を行いました。 ここ３週間のトレーニングで、少し脚がお疲れ気味だったので、 仕事が終わってから、中央駅近くにできた、指圧マッサージのお店に行ってきました。 初めてだったので、とりあえず６０分全身コースをお願いしたの…