のりりん鹿児島

基本的に自転車トレーニングと覚え書きです(^-^;

2019-03-20から1日間の記事一覧

火曜朝練インターバルL5・R2帰還・水曜朝練無限タバタ+精神世界

■火曜朝練インターバルL5 ブログ書いてる時間が10分ぐらいしかないので簡潔に(^_^; 日曜日の九チャレが無事終了して、月曜日は完全レスト、火曜日からいつも通りの3月朝練メニューを行いました。 九チャレが1時間24分でTSS138 1047kJぐらいだったので、ほと…