■KICKR BIKE到着
こんな面白そうな大人のオモチャ、今買わずしていつ買うんだ！と思いつつ注文したKICKR BIKEが、昨日届きました。
https://jp.wahoofitness.com/devices/smart-bike/kickr-bike
走行フィーリングはかなり良いです。
気になってる方も多いと思うので、また気が向いたらレポします。←永遠にレポートされない流れ（笑）
■火曜日オムベロコーチング参加
届いたその夜、早速KICKR BIKEでオムベロコーチングに参加しました。
Wahooアプリを使って本体をアップデート後、アプリで自分の自転車を撮影するとKICKR BIKEのポジション調整幅を数字で出してくれるらしいのですが、Android端末だと自転車を撮影したところでハングアップ、それならばとiPadAir2で試すと、写真撮影モードに入った瞬間アプリが落ちるとか…ヽ(´〜｀; ｫｨｫｨ
案件でレビューしてた方々は、ほんとにスムーズに数字出せたのだろうか？と疑いつつ、KICKR BIKEの横にTIMEを並べ、BB軸の位置を合わせて適当に調整したら、まぁまぁのポジションが出たので、サドルの水平を出して、とりあえず今日はこれでいいかとスタート。
参加者多い〜〜〜〜Σ(・∀・；)
いつも、死のmeetupワークアウト練習会は7〜8名なのでびっくりです（笑）
さすがにポジションが出てない初使用のKICKR BIKEでは、まともに走れないだろうと思われきや、後追いからの独走で逃げ切って勝つことができました(^^;;
OMC:1時間2分 29.9km 142/181bpm 70/106rpm 186/712w NP243w IF0.87 TSS79 697kJ VAM359m/h
今回はちょっと無意識な走りに入り込みすぎてしまったのですが、半分ぐらい過ぎたあたりでハタと気付いて、少し脚を貯める走り方に意識を戻すことができ、私としてはよかったです。
とはいえ、もうちょっと何か戦略的なものを考えて走りたいところです。
トレーニングレース終了後は、ダウンしながらZoomで大村コーチの個別総評があり、その後解散。（その日のゲーム＋Zoom動画は、その後すぐに参加者に送信されます）
お風呂にゆっくり入って、今日こそは速攻寝るぞー！と思ったのですが、やっぱり目が冴えて眠れず、ベッドに横たわったまま深夜1時半ぐらいまで起きてました(；´Д｀)
あーやっぱり夜に高強度練習すると、眠れないですね…(´-ω-｀)ﾏｲｯﾀﾅｰ
■朝練インターバル無限タバタ＋5分走
今朝はJZMRの日だったので、Aにエントリーしてはいたのですが、昨夜眠れなかったこともあり、さすがにKICKR BIKEがあるとはいえ、もうZWIFTはいいやーと思い、朝練だけにターゲットを絞ることにして、エントリーキャンセルしてDNS。
雨も降っていなかったので、これは土曜日ぶりに実走イケる！と思い、眠い頭をなんとかストレッチで覚醒させて、水曜日メニュースタート。
入りの無限タバタはそこそこにこなせたものの、後半の5分走は2本目までは頑張れましたが、3本目は精神力が堕ちてダメでした(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
朝練無限T+5min:1時間16分 32.2km 123/157bpm 75/114rpm 151/537w NP158w IF0.66 TSS56 616kJ 266m/h 19℃
もともと寝不足に弱い人間なので（徹夜もできない）、睡眠不足はかなり辛いです。
それでも、やっぱり実走はバイクの進む感覚が気持ちいいですね〜〜〜ヽ(=´▽`=)ﾉ
ウエットだったのでTIMEで行ったのですが、初めてTIMEで全域気持ちよく走るなーと思いました(^^;;
雨でやむを得ずインドアばかりやっていると、外を走った時に、より実走の楽しさを感じることができるように思います。
インドアはインドアでいいところはありますし、外は外で気持ちよく走れますし、どっちもバランスを取りながらやっていけばいいんじゃないかなーと思う、今日この頃でした( ´ ▽ ` )ﾉ
