だんだんランニングブログになりつつある今日この頃(;・∀・)
ちゃんと自転車もローラーでやってますので、ご心配なく(笑)
■ラン練7回目
昨日はラン練7回目。お昼休みに健康の森のランニングコースを30分走りました。
ペースは7分30秒/kmです。
冬の健康の森はほとんど誰もおらず、いつも貸し切り状態です(^-^;
昼間にランニングすると、仕事中の気持ちの切り替えにもなります。
日差しも暖かく、冬の景色を楽しみながら走ることができ、気持ちいいですよー(^▽^)/
■ラン練8回目
いつも健康の森ばかりなので、たまには気分を変えてみようと、仕事帰りに、郡山町にある、スパランドらららのランニングコースを走ってみました。
健康の森は起伏に富んだコースですが、こちらは多目的運動場の周辺を、ぐるっと回るフラットなコースです。
健康の森は、21時になるとコースのライトが消えて、暗闇ランになるのですが、
らららのコースは、営業が22時までとなっていますので、夜遅い時にはありがたいですね(o^∇^o)ノ
■ランニングシューズを買い換え
最初はランが続くかわからなかったので、とりあえず楽天市場で特価品のシューズを購入して走っていたのですが、試着せずに買ったので、今ひとつフィッティングがよくありませんでした。
先週の土日、スポーツゼビオさんのほうで、ミズノのシューズフィッティングイベントが開催されるとの話を聞き、そこで測定して頂き、いろいろと相談して、試着した上で購入しました。
ミズノのウエーブインスパイア9という、ランニング初心者向けのモデルです。
http://products.mizuno.jp/c/category/running/shoes
前のシューズもクッション性が良くて気に入ってはいたのですが、このモデルは足形と甲の部分の相性が非常によく、履いていてピッタリくる感じです。
クッション性は前のシューズよりも落ちますが、かかとから着地して、後ろに蹴り出すまでの、足裏の感覚がとてもよくわかるようになり、安定感も増しました。
やっぱりシューズはちゃんと履いて買わないとなあと、反省した次第です(;><)