■水曜FTP走 昨夜、機種変とともにドコモオンラインショップから届いたahamoの設定をしていたら2時間も食ってしまい、やむなく2時間惰眠を貪ってからZWIFT（寒さに負けたとは言えない）ヒルクライム練としては鉄板とも言えるFTP走を行いますが、このワークア…