のりりん鹿児島

基本的に自転車トレーニングと覚え書きです(^-^;

2019-05-07から1日間の記事一覧

GWつれづれ・朝練インターバルL5無限タバタ×2(死ぬ

■GWつれづれ GWは初JBCFのレースのコンディショニングの関係で、魅力的な練習会のお誘いは多々あったものの、ほとんど練習らしい練習はなしでした。 私は土曜日仕事なので、4/28-5/6までの9連休でしたので、WKO4でその辺りまで抜き出してみました。走ったの…