新宿四谷のスタジオにて、スマートコーチングプライベートレッスンを受講しました。 昨年の9月に初めて受講してから、今回で7回目になります。 この日はワットバイクにて、体の各部の筋肉が正しく使えているかをチェックして頂きました。 足先でこねるよう…
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