今日は学校があるため、茶輪子さんの練習会に少しだけ参加しました。 スマートコーチング受講後は、自宅で毎日セルフケアストレッチと、 ペダルに体重を乗せるペダリングを、３本ローラーとGTローラーで再現していました。 上半身を使うためか、ダラダラとア…