そろそろ書かないと、いろんな事を忘れてしまうので…(^◇^；)
■長期休暇中…。
お盆明けした瞬間に、凄まじい疲労感が襲ってきたので、16日～18日と完全休養しています。
その原因は…とても身に覚えがあるものなのですが、詳細は後日(;´▽｀A``
自転車のほうも、変速調整とブレーキ調整のため、山田さんのところにドック入りさせている状態です。
パフォーマンスマネージャーも、なんとか０付近まで回復。
ただ、この内容には、14日の180kmライドのデータが反映されていないので、実際は-20ぐらいになってているのではないかと思います。
ここ最近の暑さも伴って、なかなか実質的な回復感がないのが辛いところ。
このまま乗鞍まで休んだほうが、いいパフォーマンスが出るのではないかと思ってしまいます(´＿｀｡)
■カイロプラクティックに行きました
13日に、以前紹介して頂いた、カイロプラクティックに行ってきました。
ちゃんとした整体に行くのは、ほぼ2年ぶり。
そうとうボロボロになってるんだろうなあ…と思っていたら、自分の予想を超えるレベルでボロボロになっていたようで、右腕が上がらない、右手に力が入っていない、脚に力が入っていない、首が上がらないなどなど、いろんな点を指摘されました(´；ω；｀)
いろんな場所をゴキゴキ、グリグリと攻めたてられ、目の前のテレビ番組を見て気を紛らわさなければ、痛みに耐えきれないぐらいでした（笑）
しかし、グリグリとやられているうちに、だんだん右手は上がるようになり、首も上に45°ぐらいまでしか上がらなかったのに、90°ぐらいまで見上げることができるようになりました。
ロード乗りにとって、これがどれだけ有り難いことか、乗ってる方はわかりますよね。
握力の弱くなっていた右手にも少し力が入るようになり、脚の力も施術前と比べると力が出るようになっていました。
そしていちばん驚いたのは、立ったときに重心が安定していたことです。
私はけっこう斜め後ろに倒れた感じで立ってしまうのですが、施術後は、背骨を中心軸にして立っているような、まっすぐ安定した感覚を感じるまでに、姿勢が改善されました。
また、指圧マッサージに行っても回復しなかった太ももの筋肉痛が、わずか1時間ほどの間に解消され、脚がすこぶる軽く動くようになりました。これはすごい。
「これで普段の２０〜３０％増しのパワーが出るけど、いきなり限界を超えたところまで試さないように！」
と念をおされました(^-^;
※そしてこの翌日、この約束を見事に破ってしまうわけです（；^ω^）
そんなわけで、こちらにしばらく通うことになりました。
うーん、まさかこんなご近所に、これほどの凄腕の先生がいらっしゃったとは。。。
もっと早く行くようにすれば良かったです(´＿｀｡)
