のりりん鹿児島

基本的に自転車トレーニングと覚え書きです(^-^;

2020-05-09から1日間の記事一覧

ZWIFTmeetupワークアウト練習会(10回目)れぽ

GWの連日ライドのおかげで、普段は-10ぐらいのTSBが-30から-20を行ったり来たりしている今週は、やっぱり普段より疲労感が高め…でも走り出すとそれなりに規定値程度のパワーはなんとか出せるという感じで、TSBという数値に囚われてはいけないのですが、たし…