鹿児島に帰ってきてからバタバタと仕事や行事を片付けていたら、いつのまにか乗鞍から一週間経っておりました(；・∀・)
というわけで、ヒルクライムレースの総括として、全日本マウンテンサイクリングin乗鞍に参加しました。（総括と言いながら、今期ヒルクライムレースは初参加）
ご存じのように、ゴール地点悪天候のため、大雪渓までの短縮コースとなりました。
乗鞍に挑戦し始めてから3回目となりますが、畳平まで完走できたのは1回目大会のみです｡ﾟ(｡ﾉωヽ｡)ﾟ｡
壮大なレポートを書きたいところなのですが、記憶の新しいうちに、レースの所感のみ書いていきます。
参加カテゴリーは年代別男子D1組となります。
相変わらず凄まじい参加者の数ですが、もう3回目になると”これが普通”と思えるようになってきました。
今回は初めて真面目に場所取りをし、スタートは前から4列目ほどの場所になりました。
チャンピオンクラスほど場所取りがシビアではないので、少し早めに行けば前方に位置取りできます。
スタート直後は先頭集団についていくものの、工事区間を過ぎた辺りで早くも離脱。
この辺りはパワーウエイトレシオを考えると当然か、と考えつつ、自己目標ワットを保って、三本滝を目指します。
CP1の三本滝のあたりはもう真っ白です。
ボトルに半分ほどドリンクを入れてきたので、補給はスルーしました。
ここまではなんとか260W平均を維持し、インターバルインテンシティは99.8%と、今年の練習やレースで出してきた力と、ほぼ同じパワーで走ることができていました。
■CP1 6.6km 22分10秒 17.9km/h 82rpm 175bpm 260W(3.46kg/w) Pe58.8% 14.9℃ ii99.8% 
三本滝からは、勾配がきつくなる区間となります。
全域260W平均以上を狙っていたのですが、意外ときつかったので、後半を考えて、ここで少しパワーを落とし気味にペース調整。
平地では下ハンで速度を上げ、アウト側に人が密集するつづら折れでも、人のペースに合わせることなく、ダンシングでインを切っていくなど、例年にはない攻めの走りができました。
ちなみに、写真のからし色のジャージの方とは、三本滝以降ずっと抜きつ抜かれつを繰り返し、ゴールまでずっと一緒でした(^-^;
■CP2 8.3km 36分31秒 13.6km/h 75rpm 173bpm 239W(3.18kg/w) Pe55.7% 12.7℃ ii94%
そして、位ヶ原山荘を過ぎて、昨年は体験できなかった森林限界へと突入。
お天気は最高によくなり、これぞ乗鞍！と言わんばかりの景色が目の前に広がります。
しかし、ここからは空気が薄くなってくるため、普段より露骨にパワーが出なくなります。
人によっても違うかと思いますが、体感できるほどにパワーダウンし、一度もがくと心肺の回復は難しく、シッティングでひたすら耐えるのみとなります。
ここがまた、乗鞍の面白いところの一つです。
とはいえ、もう景色の中に見えている大雪渓がゴールですので、最後の力を振り絞って登り続けます。
そしてついに大雪渓ゴールです！
■CP3 3.5km 16分55秒 12.4km/h 72rpm 173bpm 237W(3.16kg/w) Pe56.7 15.2℃ ii80.7%
位ヶ原山荘以降のインターバルインテンシティは80％程度ということで、やはり森林限界では、8割程度しか力が出なくなるようです。
それでも240W近くを維持し続けることができました。
■ALL 18.4km 1時間15分37秒（公式記録1:15:29.765） 14.6km/h 76rpm 174bpm 245W(3.26kg/w) Pe56.8% 13.9℃ ii100% 男子Dクラス126位/368人中
最終的な結果は上記の通りとなり、昨年と比較して順位は上がっているものの、タイムとしては平均速度が1km/hほど遅くなっていました。
単純に10kgの体重増加が、結果に表れていると思います。
レース内容としては、積極的な走りもできたことで、普段以上の全力を継続して出し切り、悔いの無いレース内容だったと言えます。
また、1年ぶりに走ってみて、乗鞍はやっぱり面白い！と感じました。
前半の集団走、中盤の駆け引き、終盤の高地対応、そしてコースレイアウトもベーシックながら変化に富んでいて、飽きのこないコースです。
そして終わってからは、自分が走った同じ条件で、全国の皆さんがどんな事を考え、どんな走りで、どのような結果を出すことができたのか、たくさんの想いを巡らせたレポートを読むのが、もうひとつの楽しみになっています。
来年はついに、乗鞍で参加者が最も多い、男子Eクラスになります。
分母が大きい分、順位もガクッと下がってしまいますので、現状より上を狙うには、さらなる努力が必要になってきます。
そして、来年こそ畳平まで走って、フルコース1時間20分切りを達成します。
また来年も乗鞍に挑戦しますので、参加される皆様、宜しくお願いしますm(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ
