今朝は、出勤前に茶輪子さんの練習会に参加しました。
今日はなぜか参加者が爆発増加しており、西之谷ダムの展望台駐車場が埋まるぐらいでした(^-^;
だいたい目検討ですが、１８人近くいらっしゃったのではないでしょうか。
山田さんが「今日は何か大会があるかと思われちゃうな」とのコメントでした（笑）
今日は仕事で途中抜けなので、特急列車のB班に配属されました(￣^￣ゞ
A班はいつも通り、20＋20周の地獄列車モードのメニューです((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ログはこんな感じです。
B班は25周のメニューでしたが、私は22周目でタイムアップ離脱です。
ガーミンのGPSラップ押しの位置が悪く、短い距離のデーターが混在してます。
4分15秒ペースからスタートして、中盤は3分50秒ペースにアップ、最終的に3分30～40秒台で走ることができれば、B班の練習はローテーに入ったままクリアできます。
B班で問題ない方が、A班にランクアップ配属された直後は、A班の中盤3分40秒ペースについていけるかどうかが、一つの壁になるのではないかなーと思います。
そういう意味でも、実力がうまく底上げされていくシステムになっていると感じます。
３月下旬から行われているこの練習会ですが、ずっと参加されている方は、かなり集団走行のスキルが上がっていると思います。
私は前とハスるのが怖くて、なかなかピッタリ後ろにつくことができないのですが、試行錯誤しながら、練習していきたいと思います。
集団走行について検索していたら、参考になるブログを見つけましたので、貼っておきますね。
ぞろ目から始めるさん「集団走行でのローテーション」
http://d.hatena.ne.jp/sakuzakuro/20100507/p1
