夜ローラーメディオ220W目標
今日は朝から友人の披露宴でしたので、朝30分ほど回復走をして披露宴に出席。
終わってから実走に行きたかったのですが、飲酒していたので泣く泣く家で犬を洗いました(´・ω・`)キレイニナッタ
夜になってアルコールも抜けてきたので、夜ローラーメディオを実行。
現在のCP値を超える220W目標で挑戦しましたが、なんとかクリアできました。
2本目は最後の10秒で220Wに帳尻を合わせたはずだったのですが、まさかの219W記録でした(^◇^;)
この様子ならば、220W平均まで持って行っても問題なさそうです。
むしろ、ギリギリで達成できるレベルに持って行かないと、LTの向上はないかと思います。
ちなみに、心拍計の数字がおかしいので、電池を交換してみて、だめだったら買い換えかもしれません。
ツールドおきなわ、参加された方のつぶやきやFacebookでの書き込みを見ましたが、相当なレベルの方が終盤で足切りになったり、落車で思った走りができなかったりと、思っていた以上に過酷なロードレースなのだなと感じました。
来年はきっちりリベンジさせて頂きます。
でも友人の披露宴も良かったです。
たくさんの方の祝福と笑顔があふれる、いい式でした( ´ ▽ ` )ノ
末永くお幸せに(^_-)-☆