今朝は朝ローラーメディオを行いました。
いつもながら200Wキープが目標ですが、心持ち超えるように回してみました。
夜は夜ローラーソリアを行いました。
１回目と2回目は、突っ込みすぎないようじわじわと２４０W平均で行い、
3回目に２５０W平均を狙いましたが、後半たれてしまい届かず。
4回目はへろへろになりながら、なんとか２２７Wで終えた感じです。
次からは、２４０W平均で3回通して、4回目に記録更新を狙う形でやっていこうかと考えています。
夜ソリアの前に、以前後ろよりに変更したクリートの位置を、いちばん前に変更しました。
結果、すごくペダルが回しやすくなりました。
やはり前回、前に動かした方がいいかなと思った直感は、正しかったのかもしれません。
検証するために、あえて一度逆にセッティングしてみた事も、違いがより顕著に体感できたので、良かったのかもしれません。
この位置で回しやすいということは、もう少しクランクを長くしてみてもいいのかな？と考えてみたりもしました。
現在１７０のクランクなので、１７２．５のほうを試してみたい気もします。
クランクは全部交換になってしまうので、そう気軽に試すことはできませんが…。
2年間使用した、MAVICの黄色いボトルが、かなり固くなってきたので、新しいボトルを買いました。
自転車屋さんに、
・柔らかめ
・口が小さくて飲みやすい
・ボトル内部のにおいの少ないもの
という条件を伝えたところ、キャメルバックの今期新製品、ポディウムチルボトルをオススメされました。
ボトルの口を引っ張る必要がなく、本体を押すだけで中の飲み物が出てくるというものです。
ポラーのように、保冷構造にもなっています。
まだ私は実際には使っていないので、使い心地はサイクルベース名無しさんのレポートをご覧下さい(^◇^；)
http://cbnanashi.net/cycle/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=5738&forum=80
価格も自転車屋さん店頭価格で1260円（標準ボトル）と、ポラーに比べると保冷ボトルとしては安いですし、
使ってみて良かったら、2本目を購入しようかと考えています。
