今朝はL1で回復走60分行いました。
私の場合、ある程度余力が残っている状態ならば、
完全休養を取るよりも、朝軽く回復走で流した方が、疲労のたまり具合が少ないような気がします。
また、昨日の大会で、いろいろと課題が浮き彫りになりましたので、
8月下旬の、マウンテンサイクリング乗鞍に向けて、練習メニューを組んでいきたいと思います。
昨日の指宿トライアスロンで、見事優勝されたO島さんの記事が、南日本新聞にどどーんと掲載されていました。
これはすごい(ﾟ△ﾟ;ﾉ)ﾉ
O島さんなら、たぶんTTバイクで照葉樹に出ても、優勝してしまっていたのではないでしょうか(^0^;)
それぐらい練習でも速かったです。
そういえば、鹿児島ではロードレースよりも、指宿方面のトライアスロンや、マラソンのほうが、競技として注目されているような気がします(´･ω･`)
指宿市も、何かロードレースを企画してくれないかなーと思ってみたり。
