昨日、関西も緊急事態宣言が解除されるとのニュースが流れ、レーススケジュールなども修正案が出始め、良い流れになってきていますね！これからは外を走ることもできるようになるでしょうし、感染対策を行いつつ練習会やイベントが開催できるようになるとい…

今週は朝練を継続しながらも、TSSを考慮して回復に努めたおかげか、TSBも-1まで戻り、営業を再開したマジック院長の整骨院にも行ってコンディショニングもバッチリ行うことができましたので、身体の動きもスッキリして、体感的な疲労もだいぶ回復して（GWの…

昨日、緊急事態宣言が39県で解除され、各県がどのような流れで緩和措置をしていくのかまだ不明ですが、外を思いっきり走ることができるようになる時期も近いかもしれませんね(*^_^*) 今週の土曜日は、九州全域が雨予報ということもあり、ローラー練をされる…

GWの連日ライドのおかげで、普段は-10ぐらいのTSBが-30から-20を行ったり来たりしている今週は、やっぱり普段より疲労感が高め…でも走り出すとそれなりに規定値程度のパワーはなんとか出せるという感じで、TSBという数値に囚われてはいけないのですが、たし…

GWは雨続き予報でしたが、結局日曜日を除いて全ていい天気で、「こんなにいい天気なのになぜ室内でローラー…」と、涙を飲まれた方も、その憤りを土曜日のmeetupワークアウト練習会で、存分に発散（すると地獄を見るとか言えない…）して下さいね( ´ ▽ ` )ﾉそ…

今週の土曜日も、マスダさんの主催でワークアウト練習会を行いましたヽ(=´▽`=)ﾉ https://whatsonzwift.com/workouts/gcn/power-climbs-random-lengths/ メニューは、GCNさんのメニューの中から、Random lengthsです。 前記事のワークアウト解説で、一通り組…

今年のGWのお天気は、現時点ではあまり思わしくない予報になっていて、StayHomeが捗りそうな予感がします(^^;;そんなわけで、今週の土曜日もmeetupにてワークアウト練習会をやりますので、お気軽にご参加（すると地獄を見るとか言えない…）お待ちしてます( ´…

今朝は、毎週土曜日7時開催の、ZWIFTmeetupワークアウト練習会を行いました。 今回、新規でマスダさんのお友達のナカシマさん、チームからミツオさんとMIZOさんが参加され、関東からはO川さん、そしてブログからの方が1名、引き続き参加して下さって、だんだ…

今週の土曜日も、マスダさん主催のZWIFTmeetupでワークアウト練習会を行いました(^^)v 鹿児島の朝は雨予報ということもあり、今回はなんとnupuri監督が参加表明され、ブログの募集から1名の方、そしてZWIFTベータテスト時代からのズィ友のO川さん（懐かしい…

【緩募】4月18日(土)AM7:00〜ZWIFTmeetupワークアウト練習会やりますー ■はじめに 毎週土曜日朝7時スタートで開催しております、ZWIFTmeetupワークアウト練習会を、今週も行いますので、ご案内いたします。今までFBで募集していましたが、ブログにも書いてみ…

今週もオーガナイザー（主催者）のマスダさんが、しっかりmeetupを立てて下さいましたので、土曜日朝7時からのミートアップワークアウト練習会を行いました( ´ ▽ ` )ﾉ 今回は過去最多のエントリー…お初のゾンダさんも含めて、全部で5名かな？イワオさんは先…

チームメイトのマスダさんの主催で、ここ1ヶ月ぐらい、毎週土曜日の朝7時から、ZWIFTのmeetup機能を使って、ワークアウト練習会を行っています。 主旨としては、「こんなん一人じゃ完遂するのぜーーーーったい無理！」という荒ぶるワークアウトを、みんなで…

■朝練インターバルL6-L3 おおお、仕事から帰ってきてからもうバイクに触る気力もない…ということでALR01は11-23Tのままで放置プレイ。 今朝は雨予報だったのでローラーを覚悟していましたが、思ったより雨雲が遅かったみたいで、雨雲レーダーではギリギリ行…

■ローラー朝練L6 今朝は雨予報だったのでローラーだろうなと思い、ローラーの準備をして早めに就寝しようとするも、Youtubeで動画を漁っていたら結局寝るのが遅くなってしまいました(；一_一) やっぱりベッドサイドにiPad持ち込むのはダメですね、間違いなく…

Facebookのコミュニティ、ZWIFTライダースJAPANのOさんに誘われて、金曜日の早朝5時からスタートする、レースイベントに参加しました。 ZWIFT自体にはまだレースシステムは存在しないのですが、その辺りはさすが世界中の方々が、独自にいろいろなローカルル…

壱岐が終わった直後、体調を崩してしまいまして、1週間ほど何も出来ない日々を過ごしています（；＞＜） 壱岐レポートもやりたいのですが、ちょこっとやってみたオンラインゲームのZWIFTが良く出来ていたので、梅雨時期にぴったりかと思い、ご紹介します。 Z…