のりりん鹿児島

基本的に自転車トレーニングと覚え書きです(^-^;

2021-05-26から1日間の記事一覧

ヒルクライムは軽量化ではなく出せる平均パワーを優先する・火曜FTP走・水曜スプリント練で復活

■ヒルクライムは軽量化ではなく出せる平均パワーを優先する・火曜FTP走 日曜日にセカンドウインドさんの練習会に参加した時、L5-L6ぐらいの短時間高出力が顕著に落ちてきているなあと感じたのですが、先日の照葉樹インパクト後に急激に食事量を減らしてしま…