■ZWIFTmeetupワークアウト練習会（最終回） 事の始まりはチーム内でMizoさんオーガナイズでミートアップ練習会を試しに開催したのをきっかけに、3月から突如マスダさん主催でえげつないワークアウトをこなそう的なmeetupが始まったのが発端でした（笑） ちょ…

■オムベロコーチング木曜日に参加 レース前と後のコンディショニングの関係で、都合3回分休んでいたOMCミートアップ練習会ですが、なんとか2dayレースの大ダメージから復帰しつつあったので、参加しました。 4連休はスマートコーチング伊豆合宿があるとのこ…

■きらら浜2020年7月大会クリテリウムマスターズ（一般）レポ コロナの影響で主要レースが次々と中止になる中、1月の西都原エンデューロから5ヶ月ぶりのリアルなレースに参加となりました。今回で参加３回目となるきらら浜ですが、前回は公園内コースでしたが…

nupuri監督からはよレポート書けーいと怒られましたので、きらら浜サイクルミーティング7月大会の2日目レポから書きます（笑） ■2時間エンデューロ（ペア） E3は午後の最終だったので、チームのひらまんさんとアップがてら2人ペアで出走。 スロースターター…

■朝練インターバル 木曜日のOMCで睡眠不足になるおかげで、翌日の金曜日はめちゃめちゃ深く眠ることができるのですが、できる限り睡眠時間を取りたいので、土曜日朝練ギリギリに目覚ましをセット。 狙った時間に起きることができたものの、外の天気を確認す…

■火曜日夜練オムベロコーチング参加 昨夜は5回目のオムベロコーチングに参加しました。 ここまで3連勝しているので、なんだか参加するのがちとプレッシャー…(ーー;) とはいえ、走り出すと、ひらまんさんの言われる”ゾーンに入った”状態になり、通常以上のパ…

■土曜日朝練インターバル 昨夜の鹿児島は凄まじい集中豪雨で、こりゃ明日の朝練は実走は無理っぽいなーと思っていたら、意外と朝は雨が上がってたものの、雨雲レーダーを見たら1時間後は真っ赤だったので、諦めてZWIFTで朝練することにしました。KICKR BIKE…

■木曜朝練テンポ走 先々週から夜練を始めましたが、やはり睡眠のリズムが狂ってかなり乱れた生活パターンになりつつあります。 木曜日は2時間ほど寝坊してしまったので、普段ならローラーで時短するのですが、天気もよく明日からまた雨予報だったので、VENGE…

■KICKR BIKE到着 こんな面白そうな大人のオモチャ、今買わずしていつ買うんだ！と思いつつ注文したKICKR BIKEが、昨日届きました。 https://jp.wahoofitness.com/devices/smart-bike/kickr-bike 走行フィーリングはかなり良いです。 気になってる方も多いと…