■朝練テンポ走 昨日の仕事中は、左脚の外側広筋を使う場面で痛みを感じていましたが、耐えられないほどでもないかな？と思い、今朝は雨も降っていなかったので、土曜日メニューのテンポ走を行いました。 道路端に咲いてる紫陽花が、どれも満開になっていて、…
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