そんなわけで、日曜日に届いた最速ヒルクライマー5人が教える ヒルクライムトレーニングを2回ほど通読しましたので、気になった点など簡単に書いてみます( ･∀･)ﾉ ①トレーニング量をCTLで管理する 以前は土井さん本でTSS700/週という基準値が出ていましたが、…