■朝練インターバルL5 水曜日は先週と同じく、L5インターバル。 けっこう苦手な中時間インターバルなのですが、先週は本数をこなしているうちに、何となくダウンまで完了してしまったものの、今日もやっぱりキツいだろうと覚悟していました。 外気温計は1.3℃…
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