のりりん鹿児島

基本的に自転車トレーニングと覚え書きです(^-^;

2019-01-15から1日間の記事一覧

火曜朝練インターバル・体幹はシックスパックじゃねえんだよ!・アブクラッシャーいいですね(笑)

■火曜朝練インターバル 今週末は西都原3耐に出る予定なのですが、週末のトレーニングレースと割り切って、あまり平日練習の強度を落とさない方向で。 日曜日の出張の移動ダメージとストレスで、日・月と無闇に高カロリー食を貪り食べまくったおかげで、朝の…