のりりん鹿児島

基本的に自転車トレーニングと覚え書きです(^-^;

2019-01-12から1日間の記事一覧

金曜レスト・そもそもインターバルトレーニングとは何なのか・土曜日朝練インターバル

■金曜レスト 木曜日の夜は自主的ノー残業デーにして、ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=(;-_-)/ゼンリョクダッシュでマジック院長の整骨院に駆け込み(ちゃんと予約してます(笑))、じっくりコンディショニングして頂きました。 やっぱり年末年始ライドでボロボロのゴリゴリに…