のりりん鹿児島

基本的に自転車トレーニングと覚え書きです(^-^;

2018-09-03から1日間の記事一覧

朝練回復走・LAKE CX332が快適すぎる(BONT Vayporとの使い分け)・S-WORKS POWER ARC 143がピッタリはまる

■朝練回復走 昨日はかなり時間をかけてケアして、昼寝+早めに寝たおかげか、疲労感も3割残ったかな?ぐらいの感じで快調に起床。 この歳になってくると、ほんとに体のケアと睡眠が重要で、回復具合が違うことが顕著にわかります。 平日の短時間インターバル…