■朝練回復走 昨日はかなり時間をかけてケアして、昼寝+早めに寝たおかげか、疲労感も3割残ったかな?ぐらいの感じで快調に起床。 この歳になってくると、ほんとに体のケアと睡眠が重要で、回復具合が違うことが顕著にわかります。 平日の短時間インターバル…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。