■朝練AC 平日練のハイライトのACメニュー、これ1人でやるのキツイのですよねえ(^^;;南部コーチもFBで書かれてましたが、日本ではこの練習をやる方が殆ど居ないというのがよくわかります。それを考えると、AC領域が弱点な方には、目的を持って適切な強度で継…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。