のりりん鹿児島

基本的に自転車トレーニングと覚え書きです(^-^;

2018-08-30から1日間の記事一覧

朝練AC・TarmacSL6はいいぞ・CLX50チューブレス運用っていける?・Reneさん

■朝練AC 平日練のハイライトのACメニュー、これ1人でやるのキツイのですよねえ(^^;;南部コーチもFBで書かれてましたが、日本ではこの練習をやる方が殆ど居ないというのがよくわかります。それを考えると、AC領域が弱点な方には、目的を持って適切な強度で継…