のりりん鹿児島

基本的に自転車トレーニングと覚え書きです(^-^;

2018-08-23から1日間の記事一覧

L4と乗鞍準備、ついにロードも11-34Tが使える時代

■乗鞍前最終練習L4 今朝は乗鞍前のラスト練習ということで、L4を行いました。 懸念されていた台風もほとんど影響がなく、路面は濡れていたものの気持ちよく涼しい朝練でした( ´ ▽ ` ) L4:15km 54分40秒 18.6/47.3km/h 79/171rpm 131/166bpm 117/426w NP166 I…