のりりん鹿児島

基本的に自転車トレーニングと覚え書きです(^-^;

2015-09-10から1日間の記事一覧

よるれんびより りぴーと

昨夜はT山練やりますよ!という御触れがありましたので、帰宅後動きが悪いと感じていた部分を、シンフォギアGXを見ながらトリガーポイント療法で20分ほど緩めました。 今まで、カイロやマッサージに行かないと取れなかった痛みや、筋肉の動きのシブさが、簡…