■VERAクライム朝練 日曜日のチーム練に備えて金曜日はフルレストとし、セルフケアストレッチして早めに寝ました。 ここ最近の猛暑（と夜の将軍練のコンビネーション）で、かなり胃が辛くなってきたので、胃の負担が少なく、ミネラル分豊富な食べ物を採らねば…