のりりん鹿児島

基本的に自転車トレーニングと覚え書きです(^-^;

2015-01-12から1日間の記事一覧

LSDスイッチ入りました

今日は溝辺までLSDライドとの桑畑さんの呼びかけでしたが、元気な若者とトレインを組むと、間違いなくLSD以上に心拍が上がってしまうので、今回は、単独でLSDしつつ集合場所に向かいました。 10時に溝辺集合でしたが、LSD心拍を死守するため、6時半に自宅を…

第2回スマートコーチング勉強会を行いました

日曜日の午後から、12月末に第1回を開催しました、スマートコーチング勉強会の2回目を行いました。 急な開催でしたので、集まることができた方は少数でしたが、セミナー座学の後半を振り返り、ディスカッションしながら、セミナーを受講することができなかっ…