自分での理解を深めることにもなるかと思いましたので、動画を見ながら書き起こしてみました。 文章は私なりに、加筆修正しています。 -- それぞれのスポーツをたくさん練習する前に、やっておくべき事がある。 それは当然のことだが、自分の身体を動かす技…