先日もHSR6時間耐久を一緒に走った田さんが、シエルヴォ奈良MERIDAサイクリングチームに移籍することになりました(・∀・)ﾉ http://www.cyclowired.jp/?q=node/123321 記事文中でも触れられていますが、田さんといえばやはりTTというイメージがあります。 201…

朝ローラーは普段はピストでスピニングするだけだったのですが、LSDシーズンに入りましたので、ロードバイクで心拍を管理しながら走るようにしました。 回復走:45分 76W 103bpm 65rpm 28.0km/h じてトレさんの「LSDの効果が出ているかを簡単にチェックする方…