のりりん鹿児島

基本的に自転車トレーニングと覚え書きです(^-^;

2012-08-09から1日間の記事一覧

朝ローラー回復走:夜筋トレ:夜ローラーメディオ

昨日のソリアがかなり効いたので、回復走60分。 体が重かったのが、だいぶ軽く動くことができるようになりました。 会社に行く前に朝温泉も攻めて、体もリフレッシュ(*^_^*) 夜、仕事で疲れ果てて行く温泉より、朝温泉に行った方が回復するような気がします…