早朝固定ローラーでメディオを行うつもりだったのですが、 日曜日のコンディション調整がうまくいかず、目標パワーが維持できないので、 回復走に切り替えました。 FTP55％以下 L1:47-107Wで、60分流し。 回復走について少し検索してみたところ、鈴木真理選…