GW一人合宿最終日は、藺牟田池周回連にしました。 日に日に行く場所が近くなっています（笑） とはいえ、ここは実走でインターバル的な走りをするには、非常にいいトレーニングコースです。 ２／３周は全力で走り、１／３周を休息におきかえて練習すると、 …

GW一人合宿２日目は、霧島高原サイクルジャンボリーのコースを走ります。 ここは以前、ヒルクライム大会が行われていたコースです。 道もきれいですし、霧島温泉郷ならではの景色が楽しめ、コースもバランスよく、 まさに鹿児島を堪能できるヒルクライムコー…