6月は晴れた日が2日しかなかったという鹿児島も、そろそろ梅雨明けではないかという青空が広がり、久しぶりにお布団を干すことができそうだなあ～と思っていたら、桑畑さんから「今夜走りましょう」というメッセージがΣ(・∀・；)
しかし、最近すっかり不調の海に沈んでいる私、実走練習の気力すら出てきません。
ほら、ハーロック様もこのようにおっしゃっていますし、「そういう時 男はな、夏の新作アニメをチェックしながら ひっくり返って寝てればいいんだ！シンフォギアGXを見ながら水樹奈々や悠木碧と絶唱したいし、ガッチャマンクラウズの続編も気になるしな！」と言ってみたのですが、
「何を言ってるんですか！ラブライブ鈴鹿まで時間がないんですよ！走ることができる時は一緒に練習しましょう！いいですか！」
と、三森すずこの声でこっぴどく叱られ…。
夜20時30分、とあるローソン集合です(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
うーんまるで、桑畑さんは海未ちゃんのようだ…。
LOOK795は輪行分解したままだったので、仕事から戻って急いで組み立てていたら、E-POST2の固定ネジが塑性域を超えてしまったようで、だめになってしまいましたΣ(Ｔ▽Ｔ;) ありゃ～
デジラチェでトルク管理しながら締めてるのに、さすがおフランス製だぜ…と思いながら、時間もないのでアンカーＣＸ６（シクロクロス）で出撃。
フロントは44-36Tですが、ケイデンス110で50km/h以上は出るのでなんとかなるでしょと思いつつ、２人で松元を周回することに。
私の体調がすぐれないので、全ての行程は桑畑さんの一本引き。
梅雨の間もずっとローラーを頑張っていたそうで、後ろの私の様子を見ながら、安定したペースで引いてくれます。
うーんやっぱり桑畑さんの後ろは走りやすいなーと思っていたら、ゆるい下りや平地ではガンガンにペースを上げてきます（笑）
うひょー、これシクロクロスなんだけどなあ～33Cブロックタイヤなんだけどなあ～重量級ディスクブレーキホイールなんだけどなあ～アルミフレームなんだけどなあ～と思いつつ、２年間の茶輪子練で植え付けられた本能が反応してしまうのですね(^-^;
結局、指宿TTぐらいのペースで引きずり回され、L3～L5強度の実走練習となりました。
松元周回練:28.37km 25.6/58.6km/h 80/111rpm 157/181bpm 21.1℃
今回の練習で感じたことは、3分程度のハイペースならば、なんとかついていけるものの、L2～L3強度を長時間維持する心肺能力が顕著に落ちているなあ…と実感できました。
※Ｌ2とかＬ3とかなんじゃらほい？という方はこちらのリンクを参照されて下さい
この辺りを補強して、体重コントロールしつつ、実走の時はローテーションで回復しながら走れば、茶輪子練の強度にもついていけるかも…と、今後の糸口が見え、よい練習となりました。
こうして、無理矢理にでも引っ張り上げてくれる仲間がいることは、とてもありがたいことです(*´∇｀*)
さあ、復帰に向けて頑張るぞー(*￣0￣*)ﾉ ｵｫｰ!!
