今朝は、出勤前に、茶輪子さんのヒルクライム練習会に参加しました。
学生陣がテストで全員DNSとなり、朝5時ぐらいにかなり強い集中豪雨に見舞われたため、参加人数は5名と少なめでしたが、いつもの気合いの入ったレギュラーメンバーの皆さんでの練習となりました。
集合時間からは雨も降らず、それほどびしょ濡れになることなく、練習できました(^▽^)/
この日の練習は、チームTTを想定して、後続が離れないように、隊列を保つ練習です。
地脚の差が出やすいヒルクライムで、登れる人が登れない人のペースを考えながら走るのは、かなり難しいと思います。
登れる人は、後ろの人のペースをきちんと把握しながら、千切れないようにペース配分を行い、登れない人は、最初の2周だけは必死でついていって下さい！という、ヒルクライム苦手な私には地獄のようなメニューです(´；ω；｀)…
予想通り、1周目からかなりのハイペースでのヒルクライムになりました。
ワット数を見ていると、260～310Wという文字しか見えません（笑）
これでも先頭のみなさんは、抑えに抑えている状態です。
1週目はなんとかこのペースでも登り切りましたが、2週目になるとさすがに同じペースでは行けませんでした。
ちょっとした勾配差で、前を一定ペースで登っている、廣岡さんやK畑さんと差がついてしまいます。
これが地脚の差なんだな…と体感した次第でした。
最終的に、左回りルート3周、右回りルート2周を消化して、7時20分に練習終了となりました。
普段は一気に抜かれてしまうので、なかなか観察できないのですが、ヒルクライムの速い方の走りが、自分とどのように違うのかをじっくり見ることができ、参考になりました。
とはいえ、やはり基本は練習ですね(^-^;
明日は、チェスト館集合でスピード練習だそうですので、宜しくお願いします(・∀・)ﾉ
