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のりりん鹿児島

基本的に自転車トレーニングと覚え書きです(^-^;

朝ローラーメディオ

ローラー練

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仕事がバタバタで、後出しになってしまいましたが、朝ローラーメディオを行いました。

今回は、平均出力200Wキープを目標にしたところ、問題なく200Wキープできました。

一度、FTP値をきちんとテストし直さないといけないかなと、考えています。

何かで読んだのですが、FTP値のテスト値は、ローラーでは低めに、実走では高めに出るそうです。

ローラーのほうが風の影響などが少ないので、ローラーでテストしてみようかと考えています。

 

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