のりりん鹿児島

基本的に自転車トレーニングと覚え書きです(^-^;

機材

ストレート公式ネットショップさんで、ロードバイク用自立スタンドがお買い得セール中!(8/20まで)

本業の工具を購入する際によくお世話になっている大阪のストレートさんで、自転車用の自立スタンドがセールでお買い得になっているのを見て、リアクションでポチってしまいました(^_^; クロネコヤマトで翌日到着、相変わらず発送早いです(・∀・) 名称は【ホイ…

RAPHA PROTEAM LIGHTWEIGHT WINDJACKETを購入しました

RAPHAの新製品、PROTEAM LIGHTWEIGHT WINDJACKETを購入しました。 今年2月に、宮崎県で宮澤崇史さんのセミナーが、2日連続で開催されたのですが、 2日目は、土砂降りの大雨の中での実走セミナーでした。 2月の大雨ですから、気温も低く、体脂肪率の低い方は…

DeerMagLeevチーム練習会に参加 桑畑さんの新車お披露目会

昨日の朝は、DeerMagLeevチーム練習会に参加しました。 峠越えをメインとした、ロードレース想定練習という内容でしたが、登りがメインだったこともあるせいか、全体的に見ると登れる方と登れない方での差が大きく出てしまいました。 集団構成が分断されてし…

もがける試乗会 スポーツサイクルフェスタin熊本競輪にて ロードバイク試乗三昧

先週末、サイトウ総監督と2人で、スポーツサイクルフェスタin熊本競輪に行ってきました。 www.kumamotokeirin.jp なんとこの試乗会、有名メーカーのハイエンドロードバイクを、熊本競輪場をフルに使って思う存分もがいて良いという、通常ではなかなか実現し…

BONTシューズのラバーヒールを、入手しやすいSIDI用に交換

先日のバースト→徒歩6km帰宅で、BONT Vayporのヒールがかなり削れてしまいましたので、予備に購入しておいた他社製のヒールに交換することにしました。 交換するのは、SIDIシューズ用のラバーヒール補修部品です。 首都圏の大きい店舗でしたら在庫している…

日曜単独朝練 ジョウブレイカーGOODMAN調光レンズインプレ

■日曜単独 朝練コース下見土曜日夜から降り出した雨が、朝になっても強いままでしたので、合同練習会は中止となりました。朝のうちに乗鞍レースレポート書こうかなーと思ったのですが、6時半にはだいぶ小降りになってきましたので、ブログは後でも書けるので…

ライトウエイト オートバーンリヤディスクちょこっとインプレ ライトウエイトは最終到達点ではない

今朝は最終機材チェックということで、フロントをアイオロス9チューブラー、リヤをライトウエイトオートバーンで、軽く流しで朝練を行いました。 日曜日の江口浜TTT練からこのセットを使用していますが、あれ?ライトウエイトってこんなもんか〜といった感…

カッティングシートで、ディスクホイールのバルブホール塞ぎシールを製作

ディスクホイールはその形状故に、空気を入れるためのバルブホールがポッカリあいていますので、それを塞ぐ必要があります。 コリマはマジックテープの蓋になっていますが、ZIPP、ミケ、シマノ、ライトウエイト等は、付属のシールでバルブホールを塞ぐ仕様に…

重戦車スピードコンセプト復活

ペダリングモニターの修理と、アップグレードキットの取付の関係で、2ヶ月間クランクが外されたまま放置されていた妾のスピードコンセプトが、昨日ついに復活(・∀・) というわけで現在のスピードコンセプトの仕様です。 納車された1年半前と比較しますと、いろ…

VERAクライム朝練ミドル エプソムソルト半身浴のススメ

■エプソムソルト半身浴連日猛暑が続いて、日中外仕事の暑さ(と自分の汗臭さ)で死にかけてます。 外仕事の場合、この時期問題なければ、12時〜15時は休憩にして、その分を18時〜20時に仕事したほうが、むしろ効率いいのになあと思ってみたり(^_^;) 汗だくで…

将軍様練ローテーション練習 ファイントラックインナーはこの時期必須

■将軍様練 U元将軍様から徴兵令が発動したので、桑畑さんを加えて3人でTTコースをローテーション練習しながら往復。 この3人でローテーションを組むのは、去年の夏の指宿往復以来ではないかと思うのですが、平均速度を抑えてローテーションを意識しつつ30分…

自転車工房のむラボさんを訪問しました

仕事関係で滋賀県に行くことになりましたので、開店当時からホイール購入やメンテナンスでお世話になっている【自転車工房 のむラボ】さんを訪問しました。 伊丹空港から、Edge1000Jのナビの案内のままに、なんとか南船場に到着。ここが噂の聖地のむラボか……

キルシュベルク株式会社さん主催、パワータップ座談会(東京)に参加しました

すでに2週間前の話になってしまうのですが、キルシュベルクさん主催のパワータップ座談会(東京)に参加しました。 キルシュベルク・オンラインストア 特に安藤コーチに誘われたわけではなく、関東圏の方は、パワータップ等を使用したトレーニングに、どの…

Edge1000Jに、ルートラボのコースデータを転送するやり方を(ときどきカレン風に)説明しマース

※より簡単にコースデーターを転送するやり方がありましたので、下リンクを参照下さい。(2015年9月25日追記) STRAVAルートビルダーで引いたルートで朝練、そして40km/hからのバースト - のりりん鹿児島 そろそろゴールデンウィーク前ということで、Edge1000…

LOOK795LIGHTは、一般的なサイクリストの脚力で乗りこなせるフレームなのか?

先日の池田湖110kmロング練や、朝練などで乗っていますが、その時々に感じたことととして、一通りざっくり書いていきます。 この一連のLOOK795のカテゴリー記事を読んでいる方で、おそらくいちばん関心があるのは、”一般的なサイクリストの脚力で、795を乗り…

LOOK795LIGHT ファーストインプレッション

そんなわけで、LOOK795LIGHTが納品されました。 サイズはS、仕様はだいたい写真でわかるんじゃないかなーと。 初見で乗った記憶を残しておきたいので、ざっくりとファーストインプレッションを書きます。 相対比較は2007Madone5.2PRO(スローピング初期モデ…

スピードコンセプトにパイオニアペダリングモニター(SGY-PM910H)を取付しました

昨年のいさはやを走ってみて、やはりTTとヒルクライムに関しては、レース中にパワーメーターが有効に働くと、あらためて感じましたので、スピードコンセプトに、パワーメーターを取り付けることにしました。 取り付けるパワーメーターはいろいろと考えたので…

あけましておめでとうございます & 今シーズンのロードバイク機材

あけましておめでとうございます!今年も宜しくお願い申し上げます<(_ _)> そんなわけで、誰が何のバイクを買ったという話は、なぜか本人の知らないところで拡散するのが異常に早い自転車乗りの狭い世界ですので、ご存じの方も多いかと思いますが、今シーズ…

【メンテナンス】パイオニアペダリングモニター電池交換 ヘッドパーツのグリスアップ

土曜日の練習で、ペダリングモニター左側がときどき反応しなくなる現象が出ていたので、購入後初めて電池交換を行いました。 SGY-PM900Hなので、バッテリーカバーは#1のプラスねじ4本で止まっています。 フレームによってはクランクを外さないと交換できない…

パイオニアSGX-CA500を、ガーミン互換マウントに加工しました

複数のサイクルコンピューターを持っていると、やはりベースマウントを統一すると便利なので、SGX-CA900と同様に、SGX-CA500もガーミンマウントに変更することにしました。 SGX-CA900のほうは、REC-MOUNTSさんのGM規格変換アダプターGM-3Mで、すでにガーミン…

シマノスポーツカメラ CM-1000を購入しました

2月に発表になった時点で茶輪子さんに予約していた、シマノスポーツカメラCM-1000が届きました。 http://cycle.shimano.co.jp/publish/content/global_cycle/ja/jp/index/newpro2013-14/accessories/sport_camera.html 本体はかなり小さくコンパクトで、SD…

パイオニアペダリングモニターをRIDEA楕円に交換&メテオのセッティング変更履歴

そろそろオンシーズンなので、パイオニアペダリングモニター付きのデュラエースクランクを、RIDEAの楕円に交換しました。 チェーンリングは前回の5アーム用と同じ、52/36Tになります。 新型4アームになってコンパクトもノーマルもBCDが統一されたので、(…

SGX-CA900ユーザーから見たSGX-CA500の追加機能や改善点

SGX-CA900を4ヶ月ほど使ってきましたが、いろいろ不便な点もありましたので、新型のSGX-CA500を購入しました。 SGX-CA900の不満点としては、 ・液晶画面がカラーで綺麗なものの、直射日光下での視認性が著しく悪い ・余分なアニメーションが全体の動作をもっ…

スピードコンセプトが納車されました

いさはやTTの後に注文していたスピードコンセプトが、昨日納車されました。 仕様はだいたい見た目でわかるのではないかなーと(^-^; ちょこっと乗ってみた感じは、TTバイクらしかぬ乗りやすさがあります。 発注前に、TTバイクをお持ちの方にお願いして、何台…

あつらえたようにスマートに装着できる、25円のケイデンス用マグネット

ペダリングモニターを装着したので、もうケイデンスマグネットは必要ないかな…と考えていたのですが、ガーミンを併用するために、装着が必要となりました。 とりあえずガーミン純正マグネットを取り付けようとしたのですが、チェーンステーとクランクのクリ…

パイオニアペダリングモニターを購入しました【4.SGX-CA900のパワースパイクを修正する方法】

■SGX-CA900のパワースパイクを修正する方法 1月にLSDライドした時のSGX-CA900のデータを、シクロスフィアに取り込んでみると、瞬間的にパワータップが異常数値を出してしまったようで、MMPグラフがとんでもないことになってしまいました。 SGX-CA900は、ペダ…

メテオスピード積算距離10000km間近 Edge705J→Edge810Jへ変更

■GARMIN Edge810J購入 ここ1ヶ月の間、パイオニアSGX-CA900をいろいろと試してみたのですが、私のサイコンに求める用途としては、完全にGARMINに置き換わることがない、ということがわかりましたので、茶輪子さんのお正月セールでEdge810Jを追加購入しました…

今日は茶輪子さんのお正月セール最終日でした

茶輪子さんは1月3日から初商いでしたが、増税前だし正月特価だしという理由を無理矢理こじつけることで、ここぞとばかりに物欲を爆発させ、もう今年の機材投資は年始で全て終わったと思えるぐらいに、夢を叶えてしまいました(^◇^;) 最終日の今日も、たくさ…

覚えておくと便利なGARMINソフトストラップをポラールに交換するウラワザ

昨年の12月に購入した、ガーミンのプレミアムハートレイトモニターのストラップなのですが、こまめに手洗いしてはいたものの、最近臭いが気になり始めていました。 結局、人類最後の切り札浸食魚雷ハイターを使っても臭いが取れなくなりましたので、交換を考…

MERIDA RIDE CF97を試乗して、エンデュランスロードについて感じたこと

ツールドおおすみの前日、ミヤタサイクルの営業さんが突然やってきて、その場でおろしたての2014年モデル試乗車を準備して下さいました。 ・2014 SCULTURA CF TEAM-E ¥1,000,000 Σヽ(゚Д゚; )ノ ワォ http://www.merida.jp/lineup/road_bike/scultura_cf_team-e.h…

パイオニアペダリングモニターを購入しました【3.どうすればペダリング効率が上がるのか?】

先日取付したパイオニアペダリングモニターですが、実際に使ってみると、今まで知り得なかったデータがたくさん取得でき、シクロスフィアで解析するのがとても面白く、ついつい夜更かししてしまいます(^-^; 本当はクランクの校正から先に書こうかと思ってい…

【茶輪子練】LSD周回練とペダリングモニター校正とクランク所感など

12月1日のレースを最後に、シーズンオフに入りましたが、第2・4日曜日は、みんなで集まってLSDをしようという事になっていましたので、今朝はLSD練に参加しました。 朝5時半に自宅を出発して、荒田まで14km程度を自走で走ります。 パイオニアのサイコンが-1.…

パイオニアペダリングモニターを注文しました【2.SGX-CA900のインストール手順など】

先週の金曜日、別件で茶輪子さんに行ったところ、「パイオニアのサイクルコンピューターだけ先に届いてますよ!」と言われ、見てみると黒い箱が鎮座しておりましたので、SGX-CA900のみ先に受け取ってきました。 http://pioneer-cyclesports.com/jp/products/…

パイオニアペダリングモニター注文しました 【1.注文までの流れ】

ここ3年ほど、練習用と決戦用のパワータップを使い分けていましたが、やはりホイールを自由に選べるクランク型が気になっており、今期の各社動向を様子見していましたが、最終的にパイオニアペダリングモニターに決めました。 http://pioneer.jp/press/index…

モーガンブルー チェーンキーパー

ツールド南さつまで桜島の降灰に見舞われてしまい、チェーンがジャリジャリになってしまいましたので(´;ω;`)、洗車を行いました。 洗車の時にとても便利なのが、このモーガンブルーのチェーンキーパーです。 リアホイールを外した際、チェーンにテンショ…

練習用タイヤを交換

まだ少し咳が出るのですが、なんとか9割方風邪が回復した感じです。 昨日から軽めにローラーに乗ってますので、今週末から本格的に練習復帰します。 ふと、VELOFLEX Corsaの寿命ってどれぐらいかなーとネットで調べてみると、およそ2000km程度との記述を見…

Di2用E-tubeProjectアプリケーションが、Ver.2.3.0になっています

6770電動アルテグラの多段変速対応以降、Di2のファームアップをしていないなーと思い、茶輪子さんでディレーラー調整をして頂いたついでに、セルフでファームウェアのアップデートがないか、確認してみました。 あれから半年ほどですが、アップデートが出て…

ROTOR Q-RINGS 1ヶ月600km走ってみてのインプレ

3月頃から迷っていたのですが、ついに楕円チェーンリングに手を出してしまいました。 定番のROTOR Q-RINGSです。 http://www.diatechproducts.com/rotor/q-rings-for_road.html 今回はコンパクトギアを試してみたいということと、ROTORのクランクがビジュア…

クリフバー(CLIFBAR)を食べてみた感想

茶輪子さんに、クリフバー(CLIFBAR)国内正規品が、3種類入荷しています。 http://moonlight-gear.com/?pid=56168314 試しに、チョコレートチップと、ホワイトチョコレートマカダミアナッツを購入して、Mt富士ヒルクライムの補給食に食べてみました。 アップ…

ガーミン Edge810J/510J

Mt.富士ヒルクライムのチラシの中に、Edge810Jと510Jの広告チラシが入っていました。 さすがに今のEdge705を6年近く使っているので、そろそろ買い換えを…と思っていたのですが、810Jは\72,800と、微妙にお高いですね(´;ω;`) 円安の影響が大きいかとは思う…

シューズの雨対策と、モンベルのサイクルレインシューズカバー

いよいよ明日が照葉樹の森サイクルジャンボリー本番となりましたが、無情にも予報は雨のまま動きません・゚・(つД`)・゚・ 現時点での予報は、6時から9時は曇りとなっているので、小雨ぐらいで済んでくれると良いのですが…。 金曜日から降ると言われた週間予報も…

パワータップG3の電池交換

先日のオートポリスでパワーデーターが出てなかったな…と思った方は鋭いです。 実は、朝のコース試走の時に、Edge705の画面に「パワー計測器を充電して下さい」というメッセージが出て、無情にも電池切れしていたのでした(´Д`;) 決戦用だから、2年ぐらいは…

モンベル OutDryサイクルグローブ購入

今週末は、鹿児島のヒルクライムレースイベント、照葉樹の森サイクルジャンボリーが開催されますが、予報では、昨年に引き続き雨模様のようです。 最低・最高気温も、昨年と同じぐらい(昨年は最高21℃/最低17.2℃)になっています。 大雨の照葉樹は、…

イントロのソルジャー2を購入

茶輪子さんから、イントロのSOLDIER2(夏仕様メッシュタイプ)が入荷したとの連絡を頂き、取りに行ってきました。 http://craftmans-wharf.com/ 1年前、TRIGGER2を購入して使っていたのですが、フィッティングや滑らない点は良いのですが、革が多用してある…

Edge705Jを社外バッテリーに交換

5年前に購入したEdge705Jですが、初期の頃と比べてもバッテリーの減りが早くなってきたので、ロングライドの前にバッテリー交換に踏み切りました。 「Edge705 バッテリー交換」でググると、多くの先達が、果敢にバッテリー交換に挑戦した記録がたくさ…

オートポリス行楽編

レース内容については前回書いたので、今回は行楽編ということで、道中やレース前、レース後の写真などを載っけて行きます( ´ ▽ ` )ノ 鹿児島からオートポリスは、燃費優先速度で走ると4時間程度かかるため、当日出発だと夜中の2時ぐらいに出なければなりませ…

ソロでLSD スペシャライズドROMIN EVO GELテスト

2月末から、ランニング桜島→サイクルフェスタ桜島→南さつまデュアスロンと、慣れない競技を3週連続こなした上に、仕事の年度末進行が重なり、かなり疲労しておりました。 なんとかレースは完走することができましたが、今ひとつ脚の肉離れと腰の痛みが完治し…

のむラボホイール1号withパワータップ到着

ホイール組みをお願いしていたのむラボさんから、ホイールが届きました。 日曜日の夕方にハブを送って、金曜日のお昼にはホイールが到着しました。 のむラボさん、仕事が早すぎです(;・∀・) 今回は、こんな感じの要望を出して、お願いしました。 ・チーム練…

のむラボさんにホイール組み依頼:自転車重量計測用デジタルスケール

いつも専門的なホイール組みネタが飛び交いつつ、その間を蟹工船ビームやエヘン虫さんが飛び交うカオスなブログで評判の、自転車工房のむラボさんに、ホイール組みを依頼しました。 http://pass13.blog.fc2.com/ 今回、手組みホイールを依頼させて頂いたきっ…

木曜筋トレ:ローラー練:スピードプレイ購入

■筋トレ ユアシェイプフィットネスエボルヴのレッグ100%メニューでアップ。 腹筋が弱いせいもあるのですが、アブス100%メニューに比べるとレッグは楽に感じます。 その後スクワット6セット(アップ2メイン3ダウン1) 37.5kg×10 40×7 55×10 55×10 55×10 50×10…