のりりん鹿児島

基本的に自転車トレーニングと覚え書きです(^-^;

実走トレーニング

朝練:道の駅吉野ヶ里ヒルクライム

佐賀研修のため、佐賀にて朝練2日目です。 昨日の記事をアップしたところ、mixiの友人から、道の駅吉野ヶ里のほうもいいですよという連絡を頂きましたので、違うルートで吉野ヶ里方面に行ってみる事にしました。 http://yj.pn/TomI9r 背振山ICからは、おおよ…

出張朝練:背振山ヒルクライム

土曜日まで佐賀で研修になりましたので、自転車を持って行って朝練することにしました。 事前にルートラボで調べてみたところ、東脊振の付近では、 背振山が、獲得標高1000m程度になるヒルクライムルートになっているようです。 http://yj.pn/y8vIxi なかな…

メテオスピード実走シェイクダウン

今朝はクラブチーム練だったのですが、集合場所までの移動時間を読み違えて、見事に遅刻してしまいました。゚(。ノωヽ。)゚。 せっかく1日空けておいたので、そのままメテオの実走シェイクダウンがてら、坊津方面にポタリングに行くことにしました。 写真は坊津の海…

エスポワール練 照葉樹の森サイクルジャンボリー試走

土曜日はエスポワールアジアさんのチーム練に参加しました。 垂水フェリーを使用して、照葉樹の森まで登って帰るルートで、合計114.5km チーム8名の参加です。 今回初めて垂水フェリー往復を利用しました。 鹿児島市側からですと、垂水港の駐車場が無料で利…

GW一人合宿3日目 藺牟田池周回練+愛宕ヒルクライム

GW一人合宿最終日は、藺牟田池周回連にしました。 日に日に行く場所が近くなっています(笑) とはいえ、ここは実走でインターバル的な走りをするには、非常にいいトレーニングコースです。 2/3周は全力で走り、1/3周を休息におきかえて練習すると、 …

GW一人合宿2日目 霧島高原サイクルジャンボリーコースヒルクライム

GW一人合宿2日目は、霧島高原サイクルジャンボリーのコースを走ります。 ここは以前、ヒルクライム大会が行われていたコースです。 道もきれいですし、霧島温泉郷ならではの景色が楽しめ、コースもバランスよく、 まさに鹿児島を堪能できるヒルクライムコー…

GW一人合宿1日目 照葉樹の森サイクルジャンボリーコース試走

鹿児島では数少ないヒルクライムレースイベント、 照葉樹の森サイクルジャンボリーの開催が、5月20日とせまってきました。 昨年、初めてタイム計測と順位があるレースに参加したのが、この大会でした。 30代Aコースにエントリーしたのですが、ぜんぜん…