のりりん鹿児島

基本的に自転車トレーニングと覚え書きです(^-^;

チーム練,実走トレーニング

2014年末〜2015年始ライドまとめ 後編(霧島神宮・初詣LSD)

雨の中の市内探訪LSDの翌日、『霧島神宮まで初詣LSDに行こう!』という廣岡さんの提案により、初詣に一緒に行く素敵な彼女がいない暇を持てあました野郎どもが、再び茶輪子さん前に集結しました(;・∀・) 新年早朝で車の少ない10号線をLSDペースで…と思って…

2014年末〜2015年始ライドまとめ 中編(指宿往復、鹿児島市内探検LSD)

そんなわけで、年末年始ライド中編です(^▽^)/ ■12月30日 指宿往復LSDライド 12月30日は、午前中のみLSDをしようということで、T山さん、S嶋くん、F元くん、廣岡さんの5名で、指宿方面を往復しました。 私がTTバイクしかないので、皆さん気遣って、平地主体の…

第2回スマートコーチングセミナーin鹿児島が開催されました!

DeerMagLeevのFacebookページでは様子をお伝えしましたが、12月23日(祝)に、安藤コーチをお迎えして、鹿児島でのスマートコーチングセミナー2回目を開催いたしました。 午前中は座学とフィッティング、午後は実走練習として、自転車でのバランスの取り方や…

健康の森ヒルクライムで、スマートコーチング効果を試す

今日は学校があるため、茶輪子さんの練習会に少しだけ参加しました。 スマートコーチング受講後は、自宅で毎日セルフケアストレッチと、 ペダルに体重を乗せるペダリングを、3本ローラーとGTローラーで再現していました。 上半身を使うためか、ダラダラとア…

【茶輪子練】10月26日 鹿児島-指宿往復チームTT練 体調不良を実感

翌日の10月26日(日)は、茶輪子さんの練習会にフルで参加しました。11月からマリンポートの開場時間が変更になるため、今年最後のマリンポート集合の平地チームTT練習会となります。 この日も練習会は大盛況で、初めましての方N島さんを含む17名、そして茶…

【茶輪子練】10月25日 鹿児島指宿往復チームTT練 病み上がりの体力低下を実感

風邪ひきはじめから3週間たち、やっと自転車に乗れるぐらいに回復しましたので、 10月25日(土)は学校があるため、早上がりで茶輪子さんの練習会に参加しました。 お初の方1名を含めて、なんと20名の方が参加です。 大会が落ち着いたのか、トライアスリート…

【茶輪子練】鹿児島ー指宿往復チームTT練習+もがき N島くんのご家族が練習参観

夏休み最終日の8月31日は、茶輪子さんの練習会にフルで参加しました。 今回はなんと、特別ゲストとしてN島くんのお父さんと弟さんが、佐賀県から参加して下さいました( ´ ▽ ` )ノ DeerMagLeevのFBページにイイネ!して頂いていたり、このブログを見て頂いてい…

【茶輪子練】シマノ鈴鹿最終対策チームTT練 最強の先輩、襲来

日曜日は、シマノ鈴鹿直前の最終対策練習ということで、茶輪子さんの練習会にフルで参加しました。 チームTTのメンバーも(寝坊したN島くんを除いて)揃いましたので、本番での”い組”と”ろ組”の2チームに分けての練習です。 そしてこの日は、茶輪子練の先…

【茶輪子練】鹿児島-指宿チームTT平地練習+もがき10本

7月20日(日)は、茶輪子さんの練習会にフルで参加しました。 シマノ鈴鹿が近くなっていることもあり、ほとんどの方がDHバー装備、もしくはTTバイクでの参加です。 私は相変わらずお粥とキャベツとトマトとざるそばの病人生活なので、高負荷が予想されるA班…

土曜日茶輪子練DNS なるさんと浜松で密会

今朝は、茶輪子さんの練習会に顔出しのみでDNSでした。 4月中旬からの暴飲暴食がたたり、完全に体調を崩してしまい、内臓がボロボロになっているようで、自転車で走る事もままならない状態です。 特に胃の調子が悪く、先週からお粥と生キャベツとざるそばと…

【茶輪子練】川辺-知覧2周コース 茶輪子練は第3段階へ

6月29日の日曜日は、茶輪子さんの練習会にフルで参加しました。 今日は地獄の川辺-知覧コースなので、参加人数は少ないだろうなあ…と思っていたのですが、5時50分をすぎてからどんどん人が増えていきます∑(=゚ω゚=;) マジ!?なんと、県内各地から、男女トライア…

【茶輪子練】鹿児島-喜入基地チームTT平地練習+スプリントもがき練

今朝はお仕事前に、茶輪子さんの練習会に参加しました。 雨も降っておらず、路面もそこそこのコンディションで、久しぶりに梅雨の合間の実走チーム練習となりました。 ほぼ同じ実力の方が10名集まりましたので、5名×2班に分かれて、鹿児島-喜入基地往復TTT…

【茶輪子練】根占自転車競技場バンク練 鹿屋体育大学トラック班とガチンコバトル

…なんてタイトル詐欺をしてみる今日この頃(^◇^;)日曜日の茶輪子練は、いつもの川辺-知覧コースではなく、大隅半島の根占にある、根占自転車競技場(400mバンク)での練習となりました。 鴨池港から垂水フェリーで大隅半島に移動です。 特殊な練習なので、…

【茶輪子練】鹿児島-指宿チームTT平地練習 体重と体脂肪の増加に歯止めがかからない

カナダ逃亡生活のため、合計4回も休んでしまった茶輪子練ですが、本日より復帰です。 指宿平地TT練習は、初心者の方も参加しやすいせいか、たいへん人気があり、集まる人数がものすごいことになってきました(;・∀・) しかしこれが、日曜日の知覧-川辺コー…

【茶輪子練】鹿児島-指宿チームTT平地練 今年から参加されている初心者が伸びています

今朝はお仕事前に、茶輪子さんの練習会に参加しました。 この日は早期帰宅予定の方がいなかったため、B班に混ぜて頂き、喜入基地で離脱することになりました。 B班は、141さん、S川さん、H田さん、ハラダさん、私の5名となりました。 H田さんから「うっしー…

【茶輪子練】鹿児島-指宿平地TTT練 早期帰宅組

今朝は、お仕事前に茶輪子さんの練習会に参加しました。 最近は朝5時にもなれば、明るく感じるようになりました。 練習内容はいつもの指宿方面チームTT練習ですが、早上がり組が多いということで 斉藤総監督、S嶋くん、Y元さん、私の4人で喜入基地まで往復、…

【茶輪子練】3週間ぶりの練習会 鹿児島-指宿平地TTT練

今朝はお仕事前に、茶輪子さんの練習会に参加しました。 日曜日が雨で中止になったり(それでも走られている方もいらっしゃいますが)、旅行が重なったりで、まともに自転車も乗っておらず、3週間ぶりの練習参加となりました。 今回も、初めての方や初心者の…

シェルヴォ奈良田選手送別会&T澤くんの祝勝会

いよいよ田くんが3月からプロ生活のため奈良に移住するとのことで、茶輪子練のチームDeerMagLeevの皆さんで、送別会をしました。 そして、いちおうトザッシー(T澤くん)の西都原エンデューロ年代別優勝の祝勝会を兼ねてることも、お伝えしておきます(^-^; …

九州チャレンジサイクルロードレース2014コースを試走しました

時系列が前後しますが、2月2日の茶輪子練が終わってから、有志の皆さん5名で九州チャレンジサイクルロードレースが行われる五木村に、試走に行きました。 九チャレに興味のある方しか読まないと思いますので、詳細は割愛します(^-^; 2月2日の時点ではコース…

2/9【茶輪子練】江口浜チームTT練&ロケットチームTT練

2月9日は、雨もあがりましたので、茶輪子さんのチームTT練習会に参加しました。 6時45分にかごしま健康の森公園に集合して、サーファーのメッカ、江口浜へ移動です。 5人ほどのトレインを2班組んで移動したのですが、皆さんペースをつくるのが上手くなってお…

2/2【茶輪子練】江口浜チームTT練

ほぼ1週間経ってしまいましたが、2月2日は、茶輪子さんの練習会に参加しました。 朝6時45分に、かごしま健康の森公園に集合です。 ここから、アップペースで江口浜まで移動となります。 到着してみると、江口浜に直接集合された方も多く、凄まじい参加人数と…

1/26【茶輪子練】喜入方面へ向けて、平地チームTT練

1月26日、久しぶりに茶輪子練にフルに参加しました。 シェルヴォ奈良MERIDAサイクリングチームの田選手も含めて、13名が参加です。 この日は、喜入方面(前之浜駅と生見駅の間ぐらい)まで、平地チームTT練往復というメニューです。 A班は、田選手、U元…

1/18茶輪子さんの練習会に参加しました

今朝はお仕事前に、茶輪子さんの練習会に参加しました。 マリンポートかごしま駐車場に、6時45分集合です。 今回は、シェルボ奈良さんの合宿から戻った田さんも含めて、9名の方が参加されました。 メニュー的には、LSDより少し上げ目に…と聞いていましたが、…

【茶輪子練】LSD周回練とペダリングモニター校正とクランク所感など

12月1日のレースを最後に、シーズンオフに入りましたが、第2・4日曜日は、みんなで集まってLSDをしようという事になっていましたので、今朝はLSD練に参加しました。 朝5時半に自宅を出発して、荒田まで14km程度を自走で走ります。 パイオニアのサイコンが-1.…

【茶輪子練】松元でチームタイムトライアル1本

いさはやTTが終わってから、地獄のお仕事ラッシュに対応していたら、すっかりブログが疎かになってしまいました(;´д`)ゞ 今月もなんとか一段落つきましたので、再開したいと思います。 そんなわけで、日曜日は、茶輪子さんの練習会に参加しました。 時間は…

【茶輪子練】いさはやTT直前の平地練習!のはずが…。

レポートが遅くなりましたが、日曜日に茶輪子さんの練習会に参加しました。 先日、小泉くんから、DeerMagLeev練習用ジャージの意見を求められたので、 ブログも書かずに、こんなジャージをつくっていたり。 こんなジャージを作っていたりして、時間を浪費し…

10/19茶輪子さんの練習会に参加しました【健康の森ヒルクライム練】

今朝は、茶輪子さんのヒルクライム練習会に参加しました。 前日に、鹿児島市内のホテルで宴席があり、そのまま宿泊でしたので、朝4時にホテルを抜け出して、家に帰って30分ローラーでアップして、なんとか集合時間に間に合いました(@Д@; この日は10名の方…

霧島えびの高原ヒルクライムの試走に行ってきました

お艦の鳳翔が大破してしまって、修理に1時間半ぐらいかかるので、その間にえびのヒルクライムの試走の記事を書こうと思い立ちましたので、書きます(。・∀・)ノ゛ 今シーズン、彗星のごとく九州に出現したヒルクライムイベント、霧島えびの高原ヒルクライムです…

9/28茶輪子さんの練習会に参加しました【健康の森ヒルクライム練】

今朝は仕事前に、茶輪子さんの練習会に参加しました。 道路に積もった火山灰が舞っているなあ…と思っていたら、朝から桜島が爽やかに噴煙を上げておりましたつД`)・゚・。・゚゚・*:.。..。.:*・゚ 昨日、南さつまで受けた火山灰を、洗ったばかりでしたのに…(ノд-。)クスン …

9/21茶輪子練DNS【健康の森ヒルクライム練】

明日は福岡のほうでヒルクライムレースに出場するため、今朝は自宅で軽めにローラーを回し、茶輪子練にちょこっと顔出しだけしました。 普段は土曜日のヒルクライム練は少なめなのですが、この日は11名の方が参加。 長い帰省で7kgものウエイトゲインを達成し…