のりりん鹿児島

基本的に自転車トレーニングと覚え書きです(^-^;

チーム練,実走トレーニング

VENGE PRO納車と、とりあえずの所感・日曜日セレクシオン練

■VENGE PRO納車と、とりあえずの所感 というわけで、乗鞍から帰ってきてバタバタと仕事を4時間睡眠でこなしていたところ、お盆に発注したVENGE PROが納車されました。 以前は半年待ちとかになっていたみたいですが、今ではサイズとカラーによって即納できる…

かせだサイクリング倶楽部の皆さんと、チーム練習会

今日はJBCFの椿ヶ花ヒルクライムE3にエントリーしていたのですが、ヘロッと参加申込したところ、アテンダントライセンスを持っているチームの方が1人も参加していない…という悲しき事態が発覚したので、精神的にも燃え尽きているし、交通費がかかる前にDNS…

2019年1回目、南九州合同練習会に参加しました

■南九州合同練習会に参加 昨日は南九州合同練習会に参加しました。 南九州合同練習会はあまり知られていない練習会ですが、歴史はけっこう古く、私がエスポワールアジアのクラブチームに在籍していた頃に第一回が開催された記憶があるので、おそらく5〜6年ぐ…

UNOくんと知覧へチームライドと初詣

■UNOくんと知覧へチームライド 正月休みの最終日は、学校の寮から帰省しているチームのUNOくんとライドしますと、nupuri監督から連絡を頂き、今日こそはきっとサイクリングであろうと…いや、何があるかわからないぞと警戒し、レーゼロNite装備のR2で出撃(笑…

夜練インターバル・加世田サイクリング倶楽部の皆さんと朝練・LSD?・朝練インターバル

■加世田サイクリング倶楽部の皆さんと朝練 怒濤の出張週間をなんとか切り抜けたものの、練習時間が取れなかったので、久しぶりに夜練インターバル。 土曜日夜練:33.61km 1時間14分 79/178rpm 144/194bpm 171/511w NP210w IF0.785 TSS76 766kJ 11.4℃ いつも…

脚攣りはいつもなにげなく始まってなにげなくレースは終わる。

noteで時々読んでる林さんが書籍を出されてたので、kindle半額セールに釣られてつい買ってしまったわけですが。 恋はいつもなにげなく始まってなにげなく終わる。 作者: 林伸次 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2018/07/12 メディア: 単行本 この商品を含む…

年度末にあたって

なんとか今年も地獄の年度末進行を乗り切ることができました。 今年は前回の消費税増税以来の忙しさで、行動計画を立てては毎日地道にそれを実行していく事を繰り返して、なんとか着地できた感があります。 そういう意味では、仕事もトレーニングも、やって…

T山隊長と2人でサクイチ軽め

先週の土曜日は、T山隊長と2人でサクイチしてきました。 写真は行きの桜島フェリーからですが、この日は珍しく桜島に傘雲がかぶっているのを見ることができました。 気温も少しずつ低くなってきて、日が昇るのも遅くなり、秋の深まりを感じます。 翌日が南九…

南九州クラッシックをチーム練習会で試走

昨日はDeerMagLeevチーム練習会として、南九州クラッシックの試走に行ってきました。 ブログには書いていませんでしたが、先週の日曜日も単独練で1周走りました。 なぜ足繁く試走を繰り返すのか?といいますと、レース上位に食い込みたいがためではなく、単…

ひさびさの土曜日チーム練習会参加(サクイチ)

今朝はDeerMagLeevチーム練習会土曜日、サクイチ(桜島1周)に参加しました。 9月はスケジュールが立て込んでいたり、週末合宿が2週連続で続いたりして、チーム練習会に参加できていなかったので、1ヶ月ぶりぐらいのサクイチかもしれません。 ポジションや乗…

スマートコーチング主催 ツールドおきなわ対策合宿に参加

鹿屋体育大学が主練習場としている鹿児島県の大隅半島にて、スマートコーチング安藤コーチ主催の、おきなわ対策合宿2dayが開催されるとの告知がありましたので、参加しました。 やんばる路を想定した大隅半島のコースにて、走行しながらペダリングや体の使い…

お盆休みの土曜サクイチ(桜島一周)左回り

ついこの間夏休みに入ったと思ったら、立秋がきてお盆が過ぎて…あっという間に夏休みも終盤戦ですね。立秋から、日ごと日ごとにだんだん早朝の気温が和らいでいるのを感じます。 そういえば学生の夏休みって40日1クールなのも、何か意味があるのかなーと思っ…

北九州よりゲストをお招きして、DeerMagLeevチーム練習会日曜日フル参加

昨日は、お盆を利用して帰省されていた、ファンサイクルのK玉さん(茶輪子練の大先輩です)をお招きして、DeerMagLeevチーム練習会を行いました。 参加者は、K玉さん、ワタナベさん、T山隊長、桑畑練習会リーダー、ちょっと髪を染めちゃったりして男の色気を…

DeerMagLeev土曜チーム練習会サクイチ(桜島1周)

昨日の朝はお仕事モードでしたので、早朝のサクイチ(桜島1周)DeerMagLeevチーム練習会に参加しました。 サブ機材が軒並み使えなかったので、半年ぶりぐらいにLOOK795を引っ張り出してきたものの、以前からフロントの変速が調子悪いナーと思ってはいたので…

サクイチ左回り1時間切り

今日はいつものお仕事だったので、DeerMagLeevのチームメンバーとサクイチ早上がりで朝練しました。サクイチ=現在鹿児島で流行っている桜島1周タイムアタックのこと(右回りと左回りがあります) 前半で差がつくことはFlybysでわかっていたので、積極的に…

残念な内容の壱岐対策練

壱岐サイクルフェスティバルが近づいていますので、チームの有志で対策練として夜練を定期的に行っています。 IKI-EVENT Web Site | ホームページ この日は、T山さん、U元将軍様、桑畑さん、私の4名。 私は壱岐にはエントリーしていませんが、人数が多い方が…

DeerMagLeevチーム練習会に参加 桑畑さんの新車お披露目会

昨日の朝は、DeerMagLeevチーム練習会に参加しました。 峠越えをメインとした、ロードレース想定練習という内容でしたが、登りがメインだったこともあるせいか、全体的に見ると登れる方と登れない方での差が大きく出てしまいました。 集団構成が分断されてし…

DeerMagLeevチーム練習会に参加 ロードレース想定の高強度練

日曜日の朝は、DeerMagLeevチーム練習会にフルで参加しました。 前日に申し出があり、茶輪子練に参加されていたトライアスリートのKさんが参加し、合計7名のフル参加です。 この日は桑畑さんが提案した1周80kmほどのコースを、ロードレースに必要な要素を意…

DeerMagLeevチーム練習会に参加しました(鹿児島トライアスロン同好会と合同練習)

昨日はフルでDeerMagLeevチーム練習会に参加にしました。 諸事情により、しばらくの間茶輪子練はお休みになりましたので、土日をチーム練習会という方式で開催することになりました。 この日は、チームメンバーに加えて、鹿児島トライアスロン同好会の皆さん…

はしらされるもの 偽りのT山練 + 第1回かのやサイクルフェスティバル + 2015 Rapha Festive 500

T山練LSD 最近タイトルの付け方が適当だなと思いながらも、深夜のT山練LSDに参加しました。 この日は桑畑さんが仕事で遅くなる、ということでT山練メンバーで桑畑さんを拉致お迎えに上がりました。鹿児島は先日マイナス気温になったと思っていたら、またお昼…

氷点下のT山練

12月に入っても、お昼は20℃越えしていた鹿児島も、いよいよ早朝の気温予想が一桁代になってきて、やっと冬が到来したようです。 しかし、極寒の夜でも路面が乾いていれば、もちろんT山練があります(´;ω;`) 「今日はLSDにうぶ毛が生えた程度のペースで行き…

落第自転車乗りの英雄譚(キャバルリィ)

長らくブログをお休みしておりましたが、いまだ風邪が治っておりません(*´〜`*) 体調が悪いと練習もほとんどできず、食べることばかりを繰り返してしまうので、さらに体調悪化と体重増加の一途をたどってしまいます。 人間って悪い習慣だけは、なぜか続けら…

ご注文はアベゴジューですか??

宮崎→鹿児島200kmの後更新が途絶えてしまいました。 決して、鉄血のオルフェンズを見て、ああなんかサンダーボルトにちょっと基軸が似てるなーとか、中二病全開のアスタリスクや落第騎士が何も考えずに熱いとか思ったり思ってなかったりだとか、後はコンクリ…

T山練は断れない!

昨日はいつものT山練(通算4回目)に参加しました。 これから地獄を見ることはわかっているのに、T山練の日は皆さんテンションがやたら高いのはなぜなんだろう(´_`。) この日は、最近練習にたいへん意欲を見せているT郷さんが、初参加です。 しかし、い…

あの日見た練習会の名前を僕たちはまだ知らない

なんだか実写ドラマがなかなかいいという声が…今日見てみようかなー(*´∇`*) そんなわけで、日曜日はフルで茶輪子練に参加しました。 20代学生さんが多い茶輪子練ですが、この時期になると就職の決まった学生さんが県外に行くという話が出てきます。 この写…

茶輪子練という概念が存在しない退屈な世界

今朝はひさびさにスケジュールが合いましたので、茶輪子練に参加しました。 連休中日ということもあってか、参加人数も多く、自転車がずらーっと並んでおります(・∀・) やはり平地練習は人気あるなあ〜と思いながら、今日はU元将軍様が帰省されているので、き…

東京出張から帰宅、そして地獄のT山練

重要な勉強会が2つ連続で重なってしまったため、日曜日から4日間、東京都内を転戦してきました(;´д`)ゞ 日曜日は熊本でHSR九州サイクルロードレースが開催され、恵まれた天気の中、皆さん秋のレースを楽しまれたようです。 ああ、行きたかった…(´;ω;`)…

よるれんびより りぴーと

昨夜はT山練やりますよ!という御触れがありましたので、帰宅後動きが悪いと感じていた部分を、シンフォギアGXを見ながらトリガーポイント療法で20分ほど緩めました。 今まで、カイロやマッサージに行かないと取れなかった痛みや、筋肉の動きのシブさが、簡…

地獄のT山練に初参加

鈴鹿も終わって、毎晩もがき続けた将軍様練も終了し、平和な夜が戻ってきました(=´ω`=) さあローラーでも軽く回しながら、たまっていた夏アニメを消化するぞ!フタフタ、いちご、リンリンの〜あなたのお耳にプラグイーン♪と思っていたのですが…。 「これか…

雨天のためローラーで流し

昨日はバキバキになった肩まわりをカイロで丁寧にほぐして頂き、帰ってパタリと就寝。 今朝は軽く調整走しようかと思って起きたのですが、天気予報が外れて生憎の雨(´・ω・`) ここで風邪をひくと終了なので、ピストで軽く3本ローラーを回しました(・∀・) 7月下旬…