■朝練クルーズライド 外気温度計11.2℃で、また少し暖かくなりました。 いつものルーティンを行ってから、強度低めなので高強度をやる時よりは少し厚着なウェアリングをして、R2で出撃。昨日のイージーライドよりも少し上げる感じのメニューで、まずはL1から…
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