■朝練L5 昨夜、プレワークアウトサプリを飲んだのですが、カフェインが入っていたせいか寝付いてから2時間ほどで起きてしまい、そこから眠ることが出来なくなり睡眠時間3時間程度になってしまいました(´＿｀｡) ここ2ヶ月お茶もカフェインレスで、コーヒーも…