のりりん鹿児島

基本的に自転車トレーニングと覚え書きです(^-^;

2016-09-22から1日間の記事一覧

朝練と南九州クラッシック試走

【平日朝練】 奈良合宿の感覚を忘れないように体に覚え込ませるべく、朝練をローラーから実走に切り替えることにしました。 折しも早朝が心地よい季節なので、実走しておかねばもったいないかと思い…。 近所の1.7km 平均勾配7%のヒルクライムコースを基準に…