オフシーズンのうちに筋トレを学ぼう！という企画が持ち上がり、田さんを講師に迎えて、自転車乗り向けのオフシーズン筋トレ講座が行われました。 S嶋くんの厚意で、スポーツジムの多目的ルームをお借りすることができました。 バランスボールやマット、ダン…

あっという間にクリスマスも過ぎ、12月も終わりを迎えようとしています。 1年の締めくくりに、今年1月に立てた目標を、簡単に振り返ってみます。 まず、1月に書きました、今年の目標エントリーについてです。 http://nk.hateblo.jp/entry/2013/01/13/132938 …